…鍋底から1cmのところまで水を入れて(水、少なっ)火にかけ、沸騰したら中火で4分、火を止めて5分そのまま放置。この時、必ずフタをするのがコツ…

…2～3cm 【作り方】 ?:目玉焼き:に油を熱し、肉の皮目を下にし並べ中火にかける ?こんがり焼けたら肉を返し端に寄せ、空いたスペースにねぎ…

…フライパンににんにく、赤唐辛子、バージンオリーブ油大さじ1/2を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にして香りを

…じ2 ご飯(温かいもの)250g 作り方 フライパンにサラダ油を入れ、中火で温める。とうもろこしを入れたら塩をふって炒める。 しょうゆを鍋肌…

…ライパンに豚こま切れ肉と厚揚げをいれ、片栗粉を塗すサラダ油を回しかけ、中火で焼く焼き

…?幅の くし切りにします? 熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り牛肉を中火で炒めます? 牛肉の色が変われば玉ねぎを加えます? 玉ねぎに透明感…

…を乗せる ↓4.しめじ、豚肉を広げて乗せ、塩、胡椒を振り、蓋をして、 中火で5分蒸し焼きにする ↓5.豚肉に火が通るように混ぜる ↓6.味見…

…ュウマイを入れてからめます。 油を熱したフライパンにシュウマイを並べ、中火で焼きます。 ひっくり返して同様に焼きます。 できあがり <…

…半分に切る)作り方～1・玉ねぎは皮をむき、細切りする2・鍋に★を入れて中火で玉ねぎがしんなりするまで煮る(水が減ったら足してください)牛こま…

…まぶして水を出しておき、油で豚肉を広げて炒めます。なすも入れて蓋を3分中火で炒め、ピーマンも入れて蓋をし3分炒めます。最後に、味噌、醤油、み…

…と、山椒ちょびっと、 薄めの味付けで、20センチのフライパンに入れて、中火でじっくり焼きました トロトロでフワフワの美味しい長芋焼きが出来ま…

…してキッチンペーパーのセンターに+字の切り込みを入れて、落し蓋代わりに中火で25分タイマーでセットした。仕上がりは適度に煮詰まる方向で出来あ…

… ざらめ糖三温糖でも可40g【B】 ちりめんじゃこ30g 桜えび(乾)中火で約1分間煎る15g 実ざんしょう粉ざんしょうでも可大さじ1/2 …

…杯の水を加えて溶く。サバの水煮とショウガを加える。フライパンに油を入れ中火で加熱。両面・断面にも焦げ目がつくようにしっかり焼く。 生地がキツ…

…? 熱したフライパンにオリーブオイルかサラダ油を薄く塗って ?を弱めの中火で焼きます? じっくりと焼いてエリンギから水分が出るくらになったら…

…栗粉をいれてまぶします。 フライパンに油を熱し、ズッキーニを並べます。中火で切り口を焼いてから、皮の面も焼きます。 最後にブラックペッパーを…

…お鍋にオリーブオイルいれ、にんにくの香りだし・玉ねぎとキャベツを加えて中火で炒める・いわしをきれいに並べて、ワイン(酒)を ふりかけてアルコ…

…する(すりごまがあればそちらを使ってもOK)鍋に◎をいれ、全体を混ぜる中火にかけ、鍋が温まったら豚こまを細かく刻んで入れる最短お届け可能日表…

…ブ油と3を入れ、弱火でじっくり 香りを出す ↓5.1の水分を拭きとり、中火で焼く ↓6.返して、裏面を焼き、塩、胡椒をする ↓7.2を加えて…

…く混ぜた煮汁を入れ、下ごしらえしたイワシを入れます。3,鍋を火にかけ、中火で沸騰するまで煮ます。4,沸騰したら、しょうがを加え落し蓋をして1…