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初夏の針葉樹と広葉樹(2024/6/8)
…山県の地名ではございません)、ここ1週間連続で4時半起きの朝散歩&ダラJOGが続いてます。 今日は土曜日なので少し遠くまで足を伸ばしました。…2024/06/08 09:15 https://ameblo.jp/birisan-club/entry-12855296471.html
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【体の声を聞きすぎない!】10.2kmjog
…るわけじゃないし、とりあえず走っておこう!というわけで、10kmくらいjog。出だしから体が重くて、左ハムストリングスのハリが特に酷い状況で…2024/06/08 07:11 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12855287729.html
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ポイント練翌日のリラックスJOG?
6/6(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル400m×10)の疲労抜きJOG?5:00起床(睡眠時間→約6時間10分)天気は晴れ…2024/06/07 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12855148368.html
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日本語と韓国語の違いが日韓摩擦を増幅する ～ 呉善花『謙虚で美しい日本語のヒミツ』から
…国へ ～民こそは大御宝」 主催 日本会議神奈川西湘北支部 日時 7月…jog-memo.s
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ビーチ駅伝後のダメージ
…でかなり力を使うので、そこの箇所が張るみたいです。このままの状態だと、jogは出来るけどスピード練習すると膝やふくらはぎに痛みが出る可能性が…2024/06/07 07:26 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12855165119.html
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6月6日
今日の練習はアップダウンを使用しての60分 jogその後は補強運動F本校では6種類の補強運動を日替わりで行っています。2024/06/06 19:42 https://ameblo.jp/tokuharu-ekiden/entry-12855115309.html
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国を興す国語教育 ～ 『齋藤孝のこくご教科書 小学1年生』から
…ら福沢諭吉の「学問のすすめ」を取り上げている点だ。 ________…jog-memo.seesaa.net No.1106 国を興す国語教…
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晴天の早朝JOG&WSと新玉ねぎ
6/4(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は晴れ気温は16℃でそこまで高くない体重はちょい下がったまた最近ギ…2024/06/05 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12854876688.html
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ランオフ&映画の日曜→早朝JOGの月曜
6/2(日)今日は1日雨予報だったのでランオフ久し振りにゆっくり休む?7:30起床(睡眠時間→約6時間半)目覚ましはかけなかったが、少し早…2024/06/04 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12854615071.html
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6月27～3日練習
…日でトレイルに挑戦! 結果は? ? 5/27Mo 春日P 16.0kmJOG 5'29"/km *秋吉台トレイルの疲れが出てきた。 ? 5/…
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「私たちは何者だったのか」を知る喜び ～ 寺田恵子『日本書紀1 神代－世界の始まり』から
…をポチッ とお願い申し上げます。 国際派日本人養成講座よりの転載です。JOG(1372) 「私たちは何者だったのか」を知る喜び ～ 寺田恵子…2024/06/03 18:56 https://ameblo.jp/yamatogusa/entry-12854726538.html
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雨の地下道JOGと5月の月間走行距離
5/31(金)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気はしっかりした雨3:00ぐらいから強く降ってたらしい体重は微妙なとこな…2024/06/02 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12854266231.html
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酒肴フクヤマは相変わらず日本酒の品揃えが良き
…格があがったけど、それでも安価 月一くらい行きたいね ? 6/2(日)jog 66min 9.6km
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ホルモン鉄板焼きで元気100倍
…う訳で2週間ぶりにラン再開 ぼちぼち頑張りましょう ? 6/1(土) jog 50min 7.1km ? ?
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雨の合間の貴重な晴れJOG
5/30(木)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間半)天気は晴れ久し振りに朝から快晴??明日以降は雨が続くので、貴重な晴れ間体…2024/05/31 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12854205416.html
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昔の人は暇な時なにしてたの?
1 : 2024/04/19(金)19:46:33 ID:554jOg150 暇→スマホが定着した現在からは想像もつかない 4 : 2024…2024/05/31 20:35 https://satokitchen2.net/102605.html
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400m x 10本
…す。 ? ◆今日のラン ジョグ 2.0km 400m x 10本(r=jog200m) トレーニングの焦点:無酸素 ジョグ 3.7km 合計…
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向かい風の1000m1本と雨上がりの海老名コースの状態
5/29(水)今日は早朝JOG昨日の夜は台風1号の接近により大雨だった水曜は平日早朝ポイント練をやる日だが、おそらく海老名運動公園は水たま…2024/05/30 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12854077667.html
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ぶらりJog～引地川・石川丸山谷戸
初夏の陽気の暑さを感じる一日でしたが、夕方近くにマイコースの引地川沿いの石川丸山谷戸へとジョグってきました 石川橋付近の田園地帯では、田植…
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降ったり止んだりの雨JOG+WSと台風1号
5/28(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気は雨台風1号の発生により、午後には警報級の雨が降るらしいそして南風によ…2024/05/29 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12853952806.html