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トレイルランニング大学！全４７都道府県の最高峰を走破する山旅トレイルランニングとロードバイクについて書いたブログ。女性初心者の練習方法やウェア・シューズ・サプリメントを紹介。山を走るのが初めてでもこれを読めば楽しく上達できる。トレーニングには食事・睡眠も必要。効率的に筋肉を鍛えて大会で活躍しよう！
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燃えよ！中年夢のサブスリーへ。
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30代ランナーのランニング日記ランニングについて投稿しています。クロスバイクバイクや料理も趣味なのでたまにそういったことも書く予定です。
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マラらんどランニング系ブロガー、コウです。４児の父ランナーとして時間に追われ、そんな中でもベストを尽くす！目指すところは２時間40分切りというところでの活動を日々更新しています。
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サブスリーを目指すランニング日記千葉県在住のサラリーマン、２児の父親です。陸上経験なしですが、サブスリー目指して頑張ります。
