…分加熱する2.フライパンに、水、ちりめん、アンチョビ、にんにくを入れ、中火で、 香りを出しながら加熱する ↓3.ブイヨンを加える ↓4.茹で…

…椒を入れて、よく混ぜ合わせます。 フライパンにオリーブオイルをひいて、中火にかけます。トマトとピーマンを入れて。しんなりとするまで、炒めます…

…醤油・みりん・酒を1:1:1の割合で最初に味付けして、落し蓋と蓋をして中火で25分で完成。青味は途中で足しますが、かき回しません。水を入れな…

…らに混ぜる。 ? フライパンに油小さじ1を入れて30秒ほど強火で熱し 中火に落としたら、?の液の1/3~1/4程度の量をを 入れる。すぐにフ…

…ぜる余ってる尻尾つきのエビにタネを包むパン粉を塗すサラダ油を回しかけ、中火で焼く全体が狐色になったら、出来上がり今回のポイントは・・??エビ…

… 牛薄切り肉の甘辛炒め A 酒、しょうゆ、砂糖、みりん(各適量) 1 中火で熱したフライパンにオリーブオイル(適量)、にんにくのみじん切り・…

…チャップ→チーズ→具材の順番に並べる。 ?蓋をして、チーズが溶けるまで中火で加熱。(約5分程) 皮もパリパリに!! ????????????…

…。ブルーベリーと砂糖を鍋に入れて、ブルーベリーシロップを作ります。鍋を中火にかけて、かき混ぜながら火を通します。 ブルーベリーが煮崩れてきた…

… 小麦粉を全体にまぶします? 熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り?を中火で炒めます? 全体に焼き色がついたら【A】を流し入れます? 全体に…

…切る2・キャベはざく切りにする3・ごま油を熱したフライパンに?を入れて中火で火が通るまで炒める4・キャベツともやしを加えて、付属の粉末ソース…

…更に縦に1/4に切る。2.フライパンにバターを入れて溶かし、1を加えて中火で加熱し焦げ目をつける。 焦げ目が付いたら青のりと塩を加

…、みりんと合わせて調味液を作っておきます。フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し、ニンニクを入れます。キツネ色になって、カリッとなるまで焼い…

…に切り胡椒を強めにします? 熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り最初は中火で玉ねぎを 炒めていきます? 玉ねぎに炒め色がついてきたら少しよを…

…挟んで形を整える。5 フライパンにこめ油を入れ、 4を並べて、はじめは中火 裏返してから

…切り 適量糸唐辛子 適宜 1.ナスは乱切りにし、フライパンに多めの油を中火で熱し炒める ↓2.油が足りなければ加えて、ナスに油を絡ませる ↓…

…、玉ねぎ、白身魚、じゃがいも、にんじんを入れて、【A】を加え、蓋をして中火で7～8分蒸しいためする。【2】白身魚、野菜に火が通ったら、ひと混…

…せます。理想はパスタが茹で上がる2分前くらいにツナ、塩昆布、豆乳を入れ中火にかけます。パスタを入れ手早くソースを絡めます。器を用意して盛り付…

…粗目の微塵切りにしたニンニク、種をとった鷹の爪を、フライパンに入れて、中火にかけます。ニンニクは、焦げやすいので、少し大きめに刻むのがポイン…

…荒くてもよいです。 2.鍋に茹で黒豆、玉ねぎ、コンソメスープを入れて、中火で5～6分程度煮る。 3.ハンドブレンダーなどで滑らかになるまで撹…

…。 2. りんごを1cm角に切る。 3. フライパンにバターを溶かし、中火で砂糖を加えてキャラメル色になるまで炒める。 4. キャラメルにり…