…くを加えてなじませ、片栗粉をまぶします。 油をひいたフライパンに並べ、中火で焼き目がつくまで面をかえながら焼きます。 できあがり <2…

…えしっかりと焼き麩を潰しながら混ぜる5等分に成形し、サラダ油を回しかけ中火で焼く両面

…ライパンにバター(15g)を溶かします? カボチャとオクラを加え弱めの中火で炒めます? カボチャに焼き色がつき串が通る程度になったら黒胡椒と…

…)。生姜焼きの材料 を混ぜる。 ? フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱する。粉を振っ た面を下にして、豚肉を並べ入れる。(完全に広げ…

…湯に日本酒と水を少し加えて温度を下げてから豚肉を5～6枚ずつ入れて弱～中火で火を通し、色が変わったらザルにあげてそのままよく冷ましてから盛り…

…オリーブオイルでソテーにしました。 両面をこんがり焼いたら、ふたをして中火で数分蒸し焼きに。 ふっくらとした鮭のソテーに、ホタテの照り焼きを…

…てありましたが、この薄さだとあっという間に火が通ってしまいそうなので、中火で焼きました。 実食! そしていよいよ実食です。セブンイレブンで買…

…マトケチャップ、トマトペースト、砂糖、ウスターソース、しょうゆを入れ、中火で混ぜながら煮詰めます。 全体が1割ほど煮詰まったら、冷ましておき…

…は細切りにします。 2. フライパンにオリーブオイルを熱し、ベーコンを中火で炒めます。 3. ベーコンが色づいてきたら、海老を加えて炒めます…

…ぐしながら、味をしみこませる ↓7.フライパンが冷たいまま、6を入れ、中火で炒める ↓8.火が通り、味見をして、ほんのり焦げ目がついたら出来…

…混ぜ合わせておきます。 ? 2.ひき肉と海老に塩こしょうで下味をつけ、中火～強

…せ調味料を入れてよく混ぜ合わせ、手順1のレタスを加え、ふたをして強めの中火にかけます。 step35～6分加熱し、蒸気が出たら、上下を返すよ…

…はたっぷりめにつけて、衣を厚めにします。 油を熱したフライパンに並べ、中火で焼きます。ときど蓋をして面をかえながら全面を焼いていきます。 焼…

…電子レンジで加熱するフライパンを熱し油をひく解凍したハンバーグを並べる中火で焼き焼き目がついたら裏返す蓋をして弱火にして火を通す5分ほど焼い…

…パラガスのナムルを並べて 箸でくぼみを付けた場所に卵を落として ガスの中火で10分ぐらい 卵が白くなったら出来上がりですが 卵に火が通り過ぎ…

…を10等分に切るフライパンに厚揚げをいれ、片栗粉を塗すサラダ油を入れ、中火にかける厚揚げに焼き目がついたら、ニンニクとキャベツを加え炒めるキ…

…の削ぎ切りにします? 熱したフライパンにサラダ油を入れて万願寺唐辛子を中火で炒め 少し焼き色がついたらタコの足を加えます? 【A】を流し入れ…

… ? ?に水を入れ、ふたをして弱火で15分ほど蒸す。 ? ふたを取り、中火で水気がとぶまで焼く。取り出して厚めにスライ スし、皿に盛って特製…

…らい弱火にかけ続けたこうすると焦げ付きがなくなるって聞いたので蓋をして中火にかける5分ぐらいたって皮の縁まで透き通ってきたら蓋を取り焼き目を…

…しっかりと巻きつけてくださいね)? 熱したフライパンに何も塗らずに?を中火で焼いていきます? 全体に焼き色がついたら蓋をして1分ほど蒸し焼き…