…) 3枚 塩 適量 作り方 1. フライパンに舞茸だけを入れ、5分ほど中火～強火で加熱します。(完成したら別皿に取り出しておきます。→☆) …

…の油をひいたフライパンにレンチンしたじゃがいもを入れ、焼き目がつくまで中火で炒めます。 ? 4.フライパンにイカを加え塩こしょうで下味をつけ…

…類は小房に分けておきます? 熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り鶏肉を中火で炒めます? 鶏肉の色が変わればキノコ類を加えます? 大さじ2ほど…

…たフライパンで蓋をしながら両面焼いていく。中まで火を入れていくので、弱中火くらいでやっていきます。 4.3が焼けたら取り出し、そのままフライ…

…クパウダー、パプリカをまぶしておきます。 鍋にオリーブオイルをひいて、中火にかけます。鍋をよく熱してから、鶏肉の表面に焦げ目をつけるように焼…

…8等分の細長く切り、巻きつけるフライパンにサラダ油を入れ、タネを投入し中火で焼く両面が狐色になったら、余分な油を拭き取る◎を加え、全体を絡め…

…鍋に半分より多めの湯を沸かし、中に平らな皿を敷いて、2.を入れ、最初は中火でぐらぐらするくら

…、塩・こしょうをふる。 ?♂?炒める?♀? フライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚肉を炒める。豚肉の色が変わってきたら、白菜キムチを入れて…

…に並べ、トースターで10～15分焼くふらいぱんにバターと玉ねぎを入れ、中火にかけ炒める玉ねぎが透き通ってきたら、お米を入れ全体を混ぜる全体が…

…しい。??玉ねぎ・人参をみじん切り。?ボウルに卵を入れ、ときほぐす。?中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、?を入れ炒める。?玉ねぎに焼き…

…ルにたまごを割り入れて軽く混ぜてから★を加えてよく混ぜ合わせる (3)中火で卵焼き器を温め、油もしくはバターを入れて馴染ませ、(2)を数回に…

…パンに米油を熱し、強火にして3を流し入れ 大きく2、3回かき混ぜた後、中火にして焼く。 ? 5、器

…る。たこは一口大の斜め切りにする。2. 鍋に水1と1/2カップを入れて中火にかけ、沸騰したら1を加える。煮立ったら酒大さじ1、塩小さじ1/2…

…クは薄切りにするフライパンにサラダ油を入れ、ニンニクとベーコンを投入し中火で焼くニンニクとベーコンに焼き目がついたら、ちくわを投入し一緒に焼…

…きます。片栗粉を表面にまぶします。 フライパンに油を熱し、鶏肉を入れて中火で焼きます。片面5分ずつくらいで、蓋をして蒸し焼きにします。 その…

…とり、1mほどの斜め切り2)フライパンにごま油大さじ1とセロリを入れ 中火で炒めて取り出す3)同じフライパンにごま油大さじ1を入れ ニンニク…

…。4、生姜のみじん切りをフライパンで炒め、香りがたったら、3を入れて、中火で焼きます。焼き色がついたら裏返し、弱火で火が通るまで蒸し焼きにし…

…フライパンにオリーブオイルを熱し、水気を切ったごぼうとレンコンを入れて中火で5分ほど炒める。塩少々を振り、パリッとするまで炒めたら取り出す。…

…イパンに、合わせ調味料を入れてよく混ぜ合わせ、もやしを入れ、ふたをして中火にかけます。 8人分は4リットル以上の大鍋を使用するとよい

…2 水を沸騰させる。 3 卵を入れて2分間ゴロゴロと転がして… 4 (中火だったか弱火だったか…)オートで7分間。 5 割れないように殻を剥…