… 適量 塩 適量 作り方 1. フライパンにきのこだけを入れ、5分ほど中火～強火で加熱します。(完成したら別皿に取り出しておきます。→☆) …

…したフライパンにサラダ油を薄く塗り水分を切ったごぼうに 小麦粉をまぶし中火で炒めます? ごぼうに少し焼き色がついてきたら豚肉を加えます? さ…

…だしを入れて火にかけ、煮立ったら、ゆでて水気を切ったスパゲティを加えて中火で数分煮、火からおろし、粗熱を除いて明太子(皮は除く)を加えて全体…

…切ります。 エリンギとちくわをフライパンに入れたら、マヨネーズも入れて中火で炒めます。 エリンギが少ししんなりしてきたら、味噌を入れてからめ…

…はローレル これだけで4Hぐらい煮込めば完成 一度沸騰させて後は弱火～中火でコトコト って、料理しておきながら～ ? 夕食は10.4 ふふふ…

…千切りにするフライパンにサラダ油を入れ、人参とれんこん、ベーコンを加え中火で焼く人参が柔らか

…したフライパンにサラダ油を大さじ1入れて素麺をフライパン 全体に広げて中火で炒めます? 素麺の水分が無くなってきたらカニカマ、卵を戻し入れて…

…くる。 ?火をつけていないフライパンに〈甘酢ダレ〉の材料を混ぜ合わせ、中火に点火する。混ぜ続け、少しとろみがついてきたら厚揚げを入れ、煮立た…

…す3.茄子の表面に油が回ったら【A】を加えます4.蓋をして20分強めの中火に煮ます5.器に盛って刻みねぎを散らします ポイント 豚肉は水分が…

…さらい。出汁巻き玉子を焼くためにはまずは卵焼き器を出す、換気扇を回す、中火にかける、油をしく、ボウルを出して卵をふたつ割り入れる、塩の量、水…

…ておく3. 鍋に水・1・Aを入れて火にかけて煮込み4. 3に2を加えて中火で加熱し、ひと煮たちしたらBをトッピングして出来上がり本来のコムタ…

…はひと口サイズに切ります? 熱したフライパンにサラダ油を薄く塗り鶏肉を中火で炒めます? 鶏肉の色が変われば4?長さに切った白ねぎの白い部分を…

…手羽元の表面をさっと焼きます。 そこに、醤油、酒、酢、きび砂糖を入れて中火で、落とし蓋をして煮ます。 15分ほど煮たら、みりんを入れてもう5…

…茎と葉の部分に分け、舞茸は小房にわける。2.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、小松菜の茎の部分と舞茸を入れて炒め、しんなりしてきたら小松…

…、少し硬くなったパンでもOKです。フライパンにオリーブオイルをひいて、中火にかけます。角切りにしたパンを入れて、時々上下をひっくり返しながら…

…分程置く。(我が家は煮干しはだしパック3袋に分けて鍋にドボン) ?鍋を中火にかけて→沸騰してきたら弱火で5分。 ?そこへ鰹節も入れて10分程…

…肉に塩、胡椒を振り、片栗粉をまぶします。 フライパンに油をひき、豚肉を中火で炒めます。 焼き目がつき、ほぼ火が通るまで炒めます。 タレ作り。…

…を取り除く2・?の甘とうがらしをフライパンに入れて味塩こしょうをかけて中火でしんなりするまで炒めて器に盛る3・同じフライパンに牛肩ロース肉【…

…・カツオだし少量加えました。だし汁が無くなるまで煮込みます。(火加減は中火で行いました だし汁がほとんどなくなったら、オリゴ糖を入れ混ぜ合わ…

…上に青しそをのせ、タネを包む)フライパンにサラダ油を入れ、餃子を投入し中火で焼く両面が焼けたら、出来上がり※この時生焼けが気に