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【全速力で走らないとわからないこと】レペ300m×6本
…ションをやってきました。まだレースからは遠い時期なので、ゆっくり長くのjogと短く速くのレペで基礎構築からスピード強化を図っています。7月か…2024/08/07 08:12 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12862764329.html
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信長、秀吉、家康は民を「大御宝」として護った ～ 伊勢雅臣新刊『大御宝 日本史を貫く建国の理念』から
…伊勢雅臣の新刊『大御宝 日本史を貫く建国の理念』は、先週のお知らせで…jog-memo.seesaa.net No.1380 信長、秀吉、家…
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早朝JOG&『M@平塚BBQ☆』
8/5(日)今日は楽しみにしてた日『M@平塚BBQ☆』まずはその前に走る本当はいつも通り30k…とはいかないまでも、20kぐらいは走りたか…2024/08/06 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12862543949.html
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ヤマハJOGアプリオタイプ?で走ってみた!<長原⇔柿の木坂>超倍速
毎度なネタ切れ防止対策です・・・笑 【ヤマハJOGアプリオタイプ?で走ってみた!<長原⇔柿の木坂>超倍速/動画】 じゃ～ん! …
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【仰天】ワイ、妹の部屋でクソデカい大人のアレを発掘してしまうwwww
https://youtu.be/8enT8f8JoG0【仰天】ワイ、妹の部屋でクソデカい大人のアレを発掘してしまうwwww2024/08/05 09:11 https://coolpan.net/memo/post-422210/
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8月最初の2日間～早朝JOG→早朝JOG+WS～
…か月か…フルのシーズンも迫ってきたな(?-?;)そんな8月初日は、早朝JOGからスタート昨日の早朝ポイント練(バル400m×10)の疲労抜き…2024/08/04 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12862244641.html
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ランオフ→早朝JOG+WSと夜間走土産
7/29(月)昨日に続いて2日連続のランオフまだ夜間走109.3kが終わったばかりだし、昨日は寝るのも遅かったので、無理せず休むことにした…2024/08/02 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12862095681.html
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8月2日
今日の練習は2.7km×2のjog +2000m×2のペース走7日からの合宿に際して、OBの方々から差し入れをいただきました。大切に使わせ…2024/08/02 18:17 https://ameblo.jp/tokuharu-ekiden/entry-12862220141.html
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ヤマハJOGアプリオタイプ?で走ってみた!<荏原町⇔蒲田>超倍速
毎度なネタ切れ防止対策です・・・笑 【ヤマハJOGアプリオタイプ?で走ってみた!<荏原町⇔蒲田>超倍速/動画】 じゃ～ん! こ…
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先人の物語はなぜ子供たちの心に刺さるのか? ～ 歴人便り(9)
JOG(1374) 先人の物語はなぜ子供たちの心に刺さるのか? ～ 歴人便り(9) 人間の脳は物語に心を刺されるようにできていることが、脳…
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「私たちは何者だったのか」を知る喜び ～ 寺田恵子『日本書紀1 神代－世界の始まり』から
JOG(1372) 「私たちは何者だったのか」を知る喜び ～ 寺田恵子『日本書紀1 神代－世界の始まり』から|『国際派日本人養成講座』主宰…2024/07/30 11:55 https://tenrabansyou.net/the-joy-of-knowing-who-we-were/
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国柄に根ざした帝国憲法はいかに生まれたのか?
JOG(1373) 国柄に根ざした帝国憲法はいかに生まれたのか?|『国際派日本人養成講座』主宰・伊勢雅臣明治天皇が体現された歴代天皇の「民…
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今日も感動的に涼しい弘前でりんご公園までラン
…マンホールもりんごのイラストが!にしても青森は起伏が多くて軽い気持ちでjogを始めても結構タフなコースでしんどいですwそして、親戚宅から7k…2024/07/29 10:01 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12861681004.html
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newCLIFTON9を添えて☆ポイント練翌日の疲労抜きJOG
7/25(木)今日は早朝JOG昨日の早朝ポイント練(バル200m×20)の疲労抜きJOG?5:00起床(睡眠時間→約5時間)天気はくもりの…2024/07/28 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12861287489.html
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マラソンに向けてのトレーニング8
…36週)の状況です。 第32週(6/24～6/30)の実績 6/24:JOG50分。ペース8'41"/km。心拍数124bpm 6/26:J…2024/07/28 19:27 https://vivasingle.hatenablog.com/entry/2024/07/28/192759
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久し振りのサッカー観戦 @ アルウィン
…本県は大丈夫でしょうか? 週末5kmTTは明日に順延して、カッパを着てJogで20km。今日はサッ…ameblo.jp 『松田直樹さん』超音…2024/07/28 06:23 https://ameblo.jp/yamagarunski/entry-12861431777.html
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11日振りのWSとガーミン放電
7/23(火)今日は早朝JOG明日の早朝ポイント練に向けてWSを入れる5:00起床(睡眠時間→約4時間半)天気は晴れまた今日もあっつい～(…2024/07/26 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12861135254.html
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【rasuの文武両道への道】?年間2,400km走破。今季は殻を破る。
…ないように!!! ただ距離を増やすということなので、スピードは気にせずjogをどんどん取り入れていきました。 10月の金沢マラソン以降、平均…2024/07/25 20:40 https://rasu-bunbu.com/8760/
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7月25日
今日の練習は30分jogを2セット。その後はグランドで補強F少し暑さに慣れてきたように思います。2024/07/25 14:53 https://ameblo.jp/tokuharu-ekiden/entry-12861233823.html
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【日陰を走るだけで暑さが違う】7km芝生jog
…7月23日(火)の練習記録7km 39:06 5:35/km今朝は軽くjogしてきました。冷房の効いた寝室から出た瞬間につきまとうねっとりと…2024/07/23 07:10 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12860950062.html