今日は4時前に起きて、パック残量依存で いつもよりは小量な鉄分補給の後、5時過ぎに家を出る ? 会社に6時過ぎに着。したらロッカーにマドレ…

…と、最近も動悸というか心臓が苦しくなる時があるんだけど、それはおそらく鉄分が足りてないせいだから、今度の検診の時も同じ症状が続くようだったら…

日曜日。 午前中に在宅しなくてはならない予定があったので、 どうせ家にいるならとお布団クリーニングの集荷をお願いしました。 冬用の掛け布団な…

…、今日からは先生から処方された「クエン酸」を飲もうと思う。 ワタシは、鉄分とナトリウムが直ぐに不足するからピッタリだと思います そして、エア…

…テになってませんか?・・・その疲れ、鉄欠乏性貧血??!?暑いと、体内の鉄分が汗で流れ出たり、夏バテによる食事量の減少に伴って鉄分の摂取量も少…

今日は在宅勤務でいつも通り 鉄分補給後業務開始 ? 昼食いに外出たらなかなか夏がやばいですね。今年一番くらいでは? でお昼は寿美吉へ。 ?…

…バー2種セット [ バナナミルク/ヨーグルトミルク ] (カルシウム/鉄分/ビタミン) 30杯分×2【従来品】 https://amzn.a…

…たちに野菜を食べさせるために、お味噌汁は具だくさんにしがちです小松菜は鉄分、人参はカロチン、きのこは食物繊維みんなたくさん食べました、ごちそ…

今日は食材買い出しの日曜日 やや睡眠不足でもなんとか起床 鉄分補給後オークシティへ ? 食材を買い出した後、 4本使い回し中の安い腕時計の…

…ド シュナンブラン 2022 1964年植樹。畑はボタラリー・ヒルズの鉄分の多い土壌。収穫、プレス後、フレンチオークに移して自然発酵。発酵は…

…はん オーバーナイトオートミール ┣オートミール大さじ3 ┣食物繊維も鉄分も豊富なレーズン ┣食べるローストココナッツ ┣無糖ヨーグルト ┣…

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…この木の実は普通の桑よりも小さくて、食べるのも面倒な気がする。この実は鉄分が多くて健康には良いと聞く。秋に実をつけるグミと違って、春のビック…

…け宣言みたいで･･･容赦ない酷暑の日々が始まります。 滋養と水分(あと鉄分)はしっかり摂ってこの季節を乗り越えたいと思います。 とりあえず2…

…アピオスの花 狭い庭のあちこちに咲いています アピオスは、カルシウム、鉄分、食物繊維、ビタミンEなどが多く含まれていて イソフラボンやサポニ…

…にゃく。 赤こんにゃくは、織田信長が染めさせたと言われていて。 赤色は鉄分を混ぜ込んで赤くしているみたいです。 一つ一つ丁寧にお料理されてて…

…布茶・胡椒で柔らかく炒め、最後に醤油で味付けして出来上がり。*空心采は鉄分を多く含み、どんどん茶色くなり、見てくれが悪くなるので早く食べる事…

….三重.広島などで国の天然記念物として指定されたことに因み、ビタミン.鉄分など栄養が豊富に含まれ薬膳料理などにも使われる烏骨鶏の魅力をより多…

…23日10時、100名、x必要・カゴメ植物性乳酸菌ラブレ1本で1日分の鉄分3本3パックプレゼント7月25日、39名、x必要・IPSAお好きな…

… 多分疲労程にはカロリー消費してないんだな・・・ ? で、爆睡明けて 鉄分補給をし ? 外に出たら・・・夏がやばいですね 酷暑で猛暑でムシム…