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アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエット16時間ダイエットで長年巨大ポッチャリだった母が2年で20キロほど痩せて、わたしより細くなりました。旦那と子供に、ママ、やばい、痩せないと!と言われダイエットを決意。ダイエット仲間募集中。1年でマイナス6キロ達成中。
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中高年の暮らしのトリセツ|中高年の人たちへの有意義な情報発信アラ還でフリーターしているイサオといいます 。40歳でブラックな会社と満員電車に決別して、今はストレスフリーで楽しく暮らしてます。同年代の人たちに役立ちそうな情報を発信しています。
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ボーンブロス特集コラム【公式】both.ボーンブロススープの基礎知識からレシピまで公開中!ボーンブロススープとは?初めての方にも分かりやすく栄養価や効果、ボーンブロススープのレシピや市販の選び方など解説【管理栄養士監修】