お疲れさまです。今日は相模屋の豆腐シリーズの中から「たんぱく質のとれるとうふスープ*海老のビスク」です!たんぱく質16gで、200kcalで…

…駐車場をお探しならここをクリック@@@@ ************* 休肝日の記録 2013年の休肝日67回 2014年の休肝日40回 20…

12月最初の「休肝日明け」です。だんだん「酒」のうまい時期になってきましたね?今週も休肝日を実施しましたが、金曜日が「有給休暇」で休みのた…

今日はあの後、昼寝をして、起きたら17時くらいだったので、特に腹も減ってないし、昼のスープの残りで済ませました。えのきは一袋、玉子は2個、お…

午前中の仕事が終わって、ひと息!朝セットしておいた、ローカット玄米のお粥もできました。おかずですが、今日は健康食です。まず、ごはんがローカッ…

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昨日は金曜日 仕事日と連続休肝日の2日目です弁当が無いのでセブンで買ってきました野菜不足なのでコールスローサラダ購入晴れていますが前日比べ…

12月最初の休肝日週です。まずは2日月曜日「豚肉のネギ味噌丼」でした。うまかったです!3日火曜日「焼魚(サバ)」骨取なので、残す所がなくて…

…タに変更。フルニトラゼパム在庫あるから、他の薬を試して見たくて。今日は休肝日。明日は悪魔の鍋。こんな盛り方したら火通らないし、キャベツデカす…

今週3日目の休肝日はプチっと鍋の味噌ダレを使って肉もやしラーメンお腹いっぱいになりつつ今週も3日ノルマ達成

…も嫁殿は前日に窓4箇所を頑張ったらしいです。すごっ、です。そして昨日は休肝日。晩御飯は庭のレタスを使ったサラダにコロッケカレーを美味しく完食…

昨日は休肝日だったので、アルコール抜きましたが、先日風邪でオウチにいたときは、焼酎か泡ワインをのみました。(こら!) 近ごろ冷凍フルーツが売…

昨日は仕事日と連続休肝日のスタート日です此のところ穏やかで風のない暖かい日が昨日もでしたさくら ケヤキなど落ち切れない葉がこれでもかと落ち…

忘年会旅行から1週間かかりましたが、週に2回の休肝とカロママによる摂取カロリーの管理(特に糖質)にて2キロちょい落として63.9キロまで戻せ…

お疲れさまです～。今日の夜ごはんは、セブンめしです。 まずは「たんぱく質が摂れる 参鶏湯スープ」というチンするヤツ。 ネットで評判が良かった…

…ずで丁度いいし、網焼きなので脂が落ちてヘルシー肴は炙ったイカでいぃ2日休肝日の後だったのでお酒の吸い込みも良すぎて、今日はちとしんどい今夜は…

二日連続で酒を控えめにした。まったく飲まない日を世間は休肝日と呼ぶが、酒量を控える日もひとによっては休肝日に値するのだ。三日前に飲みすぎて…

…ったかも。14品目1人分238円ほど。ごちそうさまでした。テレビ体操×休肝日〇にほんブログ村おうちごはんランキング

昨日は社内徘徊と昼休みの散歩で稼いで以外にも15,000歩いきました 昼ごはんまでに糖質の摂取が多めで食物繊維が足りなかったので、考えた末に…

…2月になったのでイルミネーションも始まってましたわさて、この日も前日の休肝日に続いて休肝日メニュー。先週焼チーズカレーに失敗したのでリベンジ…