…RUNの時間確保するのがやっとでした。 ? 8/26Mo 12.0kmJOG 春日P 5'27"/km *早めに終わって、試験勉強。 ? 8…

…夜中もそれなりに降ったらしい週末も台風で走れるかわからないので、地下道JOGを行う体重が一気に下がった!昨日のポイント練は、かなり汗かいたか…

…老名運動公園にかかってる…これはどう考えても無理だよな…どうせならと、JOGも中止にして休養にあてることにしたそして再び…7:40起床(睡眠…

8/26(月)今日はランオフ本当は走りたいところだけど、左膝下の膝蓋靭帯炎のことを考えて、オフにした土日はそれなりに走れたからな土曜→クル…

…第40週)の状況です。 第37週(7/29～8/4)の実績 7/29:JOG62分。ペース?。心拍数131bpm 7/31:JOG61分。ペ…

…24/08/27(火) 20:28:41 ID:SyrX 今日は60分jog (12.6km)??♂?雨上がりで涼しかった 続きを読む

強化合宿5日目朝練はゴルフ場午前練習は6km×2午後練習は60分jog最後の夕食明日が最終日です。

…グランキングに参加しています。こちらをポチッ とお願い申し上げます。 JOG(1384) GHQは9条下での自衛再軍備を容認していた | 国…

…東金市に降り立ちました。東金駅前はなんか想像以上に静かな感じ…そこからjogして会場のときがね湖へ!3kmくらい走って、途中にはかなり急な坂…

…い!と思っていて、今年念願叶って行くことができました。どうせ行くなら、JOG125でロングツーリングは可能なのか?を試してみることにしました…

強化合宿2日目今日の練習はjogを中心に行いました。夜にはお互いにマッサージ。これも練習のうち。

8月24日(土)の練習記録アップ 1.8kmトレッドミル90分jogWS3本+ダウンjog1.8km昨夜は中強度練習を実施。その時の記事は…

8/22(木)今日は早朝JOG昨日のポイント練(バル200m×20)の疲労抜きJOG?5:00起床(睡眠時間→約4時間50分)天気はくもり…

…?2BP(1500) https://i.imgur.com/AF77JOg.png https://i.imgur.com/O7Wjeej…

今朝は疲労抜きの60分jog。

…o/nida.gif https://i.imgur.com/AF77JOg.png https://i.imgur.com/O7Wjeej…

…o/nida.gif https://i.imgur.com/AF77JOg.png (出典 i.imgur.com) (出典 i.imgu…

8/20(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間10分)天気は…雨しかも3ミリって結構降ってる(?-?;)昨日の夜チェックし…

今日の練習は60分jog練習には青山学院大学1年生の佐々木君が来てくれました。jogの後、後輩たち動き作りやストレッチを指導してくれました…

30分jog。ひさしぶりに、気持ちよく走れた。