… 2. **煮る** - 鍋に水、酒、みりん、薄口醤油、梅干しを入れ、中火で加熱します。 - 沸騰したら、イワシとレンコンを加えます。 - …

…んで15分ほどおきます? 熱したフライパンにサラダ油を薄く塗って弱めの中火で 鶏肉を焼いていきます? しっかり目に焼き色がついて中まで火が通…

…す。。2.にんにくは薄切りにする。3.フライパンにバターと(2)を入れ中火にかける。4.にんにくがきつね色になったら、いったん取り出し(1)…

…くらいゆで、ザルに上げる。 フライパンにサラダ油を熱し、手羽元を入れて中火で焼き色をつけ

…(まだ火にかけない)片栗粉と砂糖が混ぜ合わさったら、そこに牛乳を入れて中火にかけます。沸々としてくるまで、根気よく混ぜ合わせています。沸々し…

…片栗粉を加えてまんべんなくまぶします。 油を入れたら、ささみを並べ、弱中火で焼きます。 ひっくり返して同様に焼きます。計10分くらい。 ドラ…

…れ全体を混ぜる一口大に成形するサラダ油を熱したフライパンにタネを入れ、中火で焼くカリッとした焼き目がつくまで、しっかりと焼く余分な油を

…ーフンを乗せます。そして野菜を入れ、水を190ml入れます。フタをして中火で3分ほど加熱します。途中、1分半ほど経った時に、ケンミンの焼きビ…

…さじ2・みりん大さじ2・砂糖大さじ1・顆粒和風だし小さじ1/2を入れ、中火で加熱、ひと煮立ちしたら?を加え、落し蓋をして大根がやわらかくなる…

…れ、そこにおろし生姜、醤油、オイスターソース、酒、みりんを入れて弱めの中火にかけます。 混ぜながら調味料の水分が減るまで5分くらい煮からめま…

… <ポイント> お砂糖とみりんが入り焦げやすいので火加減を中火から弱火で調節しながら焼

…をひき、Aを入れる。 フタをして表3分半、ひっくり返して3分半、弱めの中火で焼く。

…す。カレー粉を加えて軽く混ぜ、さばを軽くほぐす。 野菜ジュースを入れ、中火で5分間煮る。 器に盛ったご飯の上に刻んだ水菜をのせ、カレーをかけ…

…た七草と一緒に鍋に入れる。 塩、出汁、料理酒で味付けをして沸騰するまで中火で煮てから、弱火で13分煮た。。。 出来上がり。。。 くまちゃんも…

…にAをのせてBをふって柚子ををのせて包み2. フライパンのせて蓋をし、中火の弱火で7～8分温め3. 火がとおればお皿にのせて出来上がり七草粥…

…ておきます。 2. **鶏肉を炒める** フライパンにサラダ油を熱し、中火で鶏肉を炒めます。表面が白くなったら、にんじん、ピーマン、生姜、ニ…

…んに切ります? 熱したフライパンにバターを溶かして牛挽き肉と玉ねぎを 中火で炒めます? 挽き肉に火が通ればしめじを加え塩、胡椒をしデミグラス…

…しょう。 ? 2.ごま油をひいたフライパンにこんにゃくと厚揚げを加えて中火で炒めます。 (調味料)を混ぜ合わせておきます。 ? 3.フライパ…

…2かけ? お好みの具材、ポン酢…各適量1.鍋に〔??〕・〔★〕を入れて中火にかける。沸騰したらアクを取り、蓋をずらして乗せ10分ほど煮る。2…

…塩(各少量)を加え、もやし、油揚げを加えて混ぜ、数分、しんなりするまで中火で煮ます。 3 卵は割りほぐして2に流し入れ、ふたをして弱火でサッ…