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タイヤノクウキアツハテイキテキニチョウセイシマショウバイ!!
…ね ありがとうございました そして、そして 先日、お伝えした EさんのJOGちゃん ベルトが引きちぎれてしまってたのねぇ パーツ入荷したので…2024/10/24 21:52 https://ameblo.jp/b-tribe-mc/entry-12872498534.html
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低酸素エアロバイクと下半身筋トレ
…だいきしかし…いつの間にか割れてた??д?|||?ガーン漕いでる間に、JOGに行ってた妻ちゃんが帰ってきた?今日は明日に向けて、途中(復路)…2024/10/23 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12872189940.html
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早く帰った夕方は
…自分で守る夜ランは安全対策が大事だ今日も無事にゴール10/23(水) jog 50min 7.1km
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泰平日本と強圧的な黒船艦隊の開国談判
…■ 1位 視聴32,640件「【第一次大戦】日本帝国海軍、地中海に奮…jog-memo.seesaa.net No.1392 泰平日本と強圧…
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【週報】日常生活で「隙あらばjog」の意識
…ことで、疲れにくいタフな体を作れるんじゃないかなと思いました。隙あらばjogの意識は今後も持っていきたいと思います。それでは先週の練習計画振…2024/10/21 06:50 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12872044110.html
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新米の季節です
…するも開幕6連敗 トホホホ頑張れ熊本ヴォルターズ!!10/20(日) jog 52min 7.7km
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オテガミカラゲンインガワカッタバイ!!
…↑↑↑↑↑ さてさて、本日は 朝イチに、シャッターの前に置いてあった JOGちゃん お手紙貼ってたのですが、読んで原因解かったばい その場所…2024/10/19 20:20 https://ameblo.jp/b-tribe-mc/entry-12871887298.html
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少し走れるようになってきた
…ことが大事だまた走りたいと思うところで終えるのが良き10/19(土) jog 38min 6km + walk 2.7km
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蒸し暑く汗止まらず
【10月18日(金)】60分(11.4km)jog※60′50″ave.5′20″100mフロート?3本(1.2km)※jog繋ぎ腿上げ動作…2024/10/18 23:02 http://naniwan.blogspot.com/2024/10/blog-post_18.html
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秋を感じる
…ソングを聞いていたら、、泣きそうになってきた秋だなぁ10/18(金) jog&walk 60min 6.5km
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妻ちゃん早朝ポイント練応援WALKと体重&体脂肪率
10/16(水)左ハム肉離れ21日後昨日は早朝JOGをするも、痛みが出て3kでWALKに変えた土日はそれなりに走れたため、一時的に悪化させ…2024/10/17 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12871482545.html
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ランオフ→早朝JOG…肉離れ痛い?( ?_? )
10/14(月・祝)左ハム肉離れ19日後今日は『スポーツの日』で祝日そんな今日はランオフこの土日は久し振りに本練習に近いことができたので、…2024/10/16 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12871310325.html
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【シューズレビュー】グライドライドマックス
…徴でした。この転がる感触が最初に履いた時は衝撃で、なんて楽に気持ちよくjogができるんだ!と感動して、jog用シューズとして愛用してきました…2024/10/15 11:50 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12871338233.html
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龍飛・義経マラソン2024 逆風に負け気味52分弱で完走 次女が4位入賞
…デッドシステムスペシャリスト試験を受験して帰宅し、体重ヤバいなとスローjogしてから装備確認して就寝。 レース当日 今年もスタンプラリーやっ…2024/10/15 05:00 http://bobobrazilweb.com/tappi-yoshitsune-marathon-finish-20241014/
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月曜なのにパンまつり「かすみそうベーカリー」
…後の田の藁を広げる落ち穂を拾ってみたがさて、どうする10/14(月) jog 57min 7km
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おみおつけとはんぺん
10月14日(月・祝)スポーツの日 本日のJog&Walking=なし 本日の自己練習=休み最近、「おみおつけ」ってあんまり聞かない。言う…
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【週報】新しいシューズでモチベーションアップ!
…回転が良くなる機能。スピードはノヴァブラストより出ない感じがあるけど、jogにはこっちのほうがかなり向いていそうです。こうやって新しいシュー…2024/10/14 05:34 https://ameblo.jp/run42195100/entry-12871148000.html
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肉離れ17日後～プチポイント5'00"/k×30.78k～
…後今日は週末ポイント練の日肉離れ3日後からWALKを開始し、7日後からJOGそして17日後(2週間+3日)の今日、いよいよ復帰に向けたプチポ…2024/10/13 23:59 https://ameblo.jp/treexwave717/entry-12870984277.html
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61分弱(11.6km)jog
【10月13日(日)】60分(11.6km)jog※60′50″ave.5′15″100mフロート?3本(1.1km)※jog繋ぎ腿上げ動作…2024/10/13 22:30 http://naniwan.blogspot.com/2024/10/61116kmjog.html
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10月7～13日練習
…に違和感がありますが、 走りながら治します。 ? 10/7Mo 50'JOG 下高場P 5'52"/km *雨が上がったので、少し走る。 ?…