#いまここ4

50過ぎのヒトリゴト。目の前のことを信じて、いまを愛でる。ってことを忘れないように生きていきたいので。

マインドフルネスとコミュニケーションの講師です。セルフケアやコミュニケーションのヒントを書いています。時々、日々の生活も。よろしくお願いいたします。