#体脂肪率3

ゆるーい食事制限ダイエット及び血圧記録

筋トレ歴１０年のトレーナーマモルによるこれまでの経験・体験からネットの情報だけではなく自らの身体で証明した内容を記事にしています。主に初心者やダイエッターの方向けの内容が多いです。