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- 砂糖と糖アルコールの違いと健康への影響 読む睡眠薬31
- 日常生活において甘味を加えるために使用される「砂糖」と「糖アルコール」は、一見似たような役割を担っているように見えますが、それぞれが持つ性質や体への影響には明確な違いがあります。 甘味料として食品や飲料に加えられるこの二つの成分は、現代の食生活においてありふれた存在となっており…
読む睡眠薬31 - 砂糖と糖アルコールの違いと健康への影響
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- スクラロース（人工甘味料）が空腹感を増加ーーーダイエットには逆効果な理由と脳に与える影響 読む睡眠薬31
- 近年、多くの人が健康意識の高まりから、カロリーゼロの人工甘味料を取り入れるようになっています。 ダイエット飲料や糖質オフのお菓子、ガムなどに使われるスクラロース（英語での商品名：Splenda）は、砂糖の約600倍の甘さを持ちながらもカロリーを含まないため、体重管理や糖尿病予防…
読む睡眠薬31 - スクラロース（人工甘味料）が空腹感を増加ーーーダイエットには逆効果な理由と脳に与える影響
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- ビタミンDが多発性硬化症（MS）の進行を遅らせる；フランスの研究が示唆 読む睡眠薬31
- モンペリエ大学をはじめとするフランスの複数の研究機関の研究者たちは、ビタミンDのサプリメントが多発性硬化症（MS；Multiple Sclerosis）の治療に有効である可能性を示す臨床的な証拠を発見しました。 MSは、中枢神経系（脳と脊髄）に影響を与える自己免疫疾患であり、患…
読む睡眠薬31 - ビタミンDが多発性硬化症（MS）の進行を遅らせる；フランスの研究が示唆
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- 30年の研究が導き出した健康的に老いる食事 読む睡眠薬31
- 健康的な老後を迎えるためには、どのような食事が理想的なのでしょうか？ ハーバード大学を中心とする研究チームが、30年間にわたる大規模な追跡調査を行い、老後の健康を大きく左右する食事パターンを明らかにしました。 この研究では、「健康的な老化」を70歳時点で慢性疾患がないことや身体…
読む睡眠薬31 - 30年の研究が導き出した健康的に老いる食事
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- スマホのスクロールが不眠症リスクを約60%高める 読む睡眠薬31
- ノルウェー公衆衛生研究所（Norwegian Institute of Public Health）による新しい研究によると、ベッドでのスマホの使用は、睡眠時間の短縮と不眠症のリスク増加に関係があることが明らかになりました。 研究の結果、スクリーン使用と睡眠時間の短縮には明確な…
読む睡眠薬31 - スマホのスクロールが不眠症リスクを約60%高める
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- 思考力が低下し始めるのは44歳頃から！ 〜脳の老化とエネルギー不足の関係〜 読む睡眠薬31
- 脳の老化はいつから始まるのか……。 最新の研究によると、その兆候は44歳頃から現れることが明らかになりました。 アメリカの研究チームは、大規模な脳スキャンと認知テストの結果を分析したところ、平均して67歳から急激に脳の老化が加速することも確認されました。 さらに、その主な要因は…
読む睡眠薬31 - 思考力が低下し始めるのは44歳頃から！ 〜脳の老化とエネルギー不足の関係〜
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- 【ベルクマンの法則・アレンの法則】恒温動物の形態的適応について のうぎょうとぼく1
- ベルクマンの法則とアレンの法則は、19世紀に提唱されて以来、恒温動物の形態的適応を理解する基盤を形成しています。 生物の環境適応戦略を熱力学的視点から解明する重要な理論です。 ベルクマンの法則とアレンの法則が適応できる実例や適応できていない例などを通して、その違いについて知って頂…
のうぎょうとぼく1 - 【ベルクマンの法則・アレンの法則】恒温動物の形態的適応について
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- 『バイオエナジェネティックエイジ』とアルツハイマー病予防との関係 読む睡眠薬31
- 近年、アルツハイマー病のリスクは主に遺伝や加齢によって左右されると考えられています。 デューク大学による最新の研究により、食事や運動など個人の行動が、アルツハイマー病のリスクに対して大きな影響を及ぼす可能性が示唆されました。 本研究では、従来の年齢とは異なる新たな指標、すなわち…
読む睡眠薬31 - 『バイオエナジェネティックエイジ』とアルツハイマー病予防との関係
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- 口腔がんの症例が増加、原因は砂糖入り飲料か？ 読む睡眠薬31
- 近年、口腔がん（Oral Cancer）の症例が増加しています。（A review of water fluoridation studies and the effect on dental caries and treatment costs, undertaken in …
読む睡眠薬31 - 口腔がんの症例が増加、原因は砂糖入り飲料か？
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- 脳は極限状態で自らを食べる――マラソンランナーの脳から発見された適応メカニズム 読む睡眠薬31
- 瞬発力や危険に対する感度が生死を分ける弱肉強食の世界。 野生の中で、生身の人間がライオンやチーターとの勝負に勝つことができるでしょうか。 人間は肉食動物のような強靭な肉体や鋭い牙、草食動物のような広い視野や発達した脚はありません。 そんな人間が自然界で優れているもの。 それは持…
読む睡眠薬31 - 脳は極限状態で自らを食べる――マラソンランナーの脳から発見された適応メカニズム
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- 食事と睡眠の関係を解明：ポケモンスリープを活用した大規模研究より 読む睡眠薬31
- 近年、スマートフォンアプリを活用した健康データの収集が注目されています。 特に、食事と睡眠の関係性を日常的なデータから解析する試みが進められています。 このような背景のもと、筑波大学らによる研究チームは、スマートフォンアプリを用いて食事のマクロ栄養素と睡眠パラメータの関連性を調…
読む睡眠薬31 - 食事と睡眠の関係を解明：ポケモンスリープを活用した大規模研究より
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- 科学が示す「コーヒーメーカーよりもドリップコーヒーが良い」理由 読む睡眠薬31
- コーヒーは多くの人にとって日常的な飲み物ですが、その抽出方法によって、血中のコレステロール値に影響を与える可能性があることが分かってきました。 特にコーヒーマシンを使用する場合が、悪玉コレステロール（LDL）を増加させる成分を多く含むことが、ウプサラ大学らによる新たな研究で明ら…
読む睡眠薬31 - 科学が示す「コーヒーメーカーよりもドリップコーヒーが良い」理由
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- アルツハイマー病は本当に脳の病気なのか？— 専門家が提唱する新理論 読む睡眠薬31
- アルツハイマー病の治療法を求める研究は、ますます競争が激化し、議論を呼んでいます。 欧米や日本でもアルツハイマー病の治療薬（アデュカヌマブなど）が承認されるも、有効性を判断できないことから、各国が取扱を中止する事態となっています。（米製薬、認知症薬販売終了 アデュカヌマブ、普及…
読む睡眠薬31 - アルツハイマー病は本当に脳の病気なのか？— 専門家が提唱する新理論
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- ローズマリーに秘められた化合物がアルツハイマー病治療の突破口に？ 読む睡眠薬31
- アルツハイマー病は、世界中で数千万人が罹患している深刻な神経変性疾患です。 記憶障害や認知機能の低下を引き起こし、進行すると日常生活が困難になります。 現在、治療法の研究が進められていますが、根本的な治療法はまだ確立されていません。 しかし、ローズマリーやセージといった一般的な…
読む睡眠薬31 - ローズマリーに秘められた化合物がアルツハイマー病治療の突破口に？
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- 水田の土層改良条件 ～作土厚・透水性・地耐力・均平度～ のうぎょうとぼく1
- 水田の高い土地生産性・労働生産性の確保のために、以下の土壌条件が必要に満たされているのが大事です。 作土厚 透水性 地耐力 均平度 ほ場整備をする際にはこれらの条件を精査し、客土・深耕・整地など適切な対応を実施します。 上記4つの条件についてまとめます。 作土厚 作土とは膨軟な表…
のうぎょうとぼく1 - 水田の土層改良条件 ～作土厚・透水性・地耐力・均平度～
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- 砂糖の食べ過ぎと腸内細菌のバランスへの影響 読む睡眠薬31
- 現代の食生活では、糖の過剰摂取が大きな問題となっています。 特に、西洋型の食生活（Western diet）は、加工食品の多用、飽和脂肪や糖の多量摂取、野菜・果物・食物繊維の不足といった特徴があり、肥満、代謝障害、心血管疾患のリスクを高めるとされています。 最近の研究では、この…
読む睡眠薬31 - 砂糖の食べ過ぎと腸内細菌のバランスへの影響
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- バイクで益子町の陶器街へ！ 〜手打ちそばうえの〜 読む睡眠薬31
- 2月の末頃から寒い週と暑い週が交互に訪れ、気温の変化が激しく感じる今日この頃。 天気や気圧の上がり下がりや花粉の飛散も日によってまちまちで、体調を崩す人も多く見られます。 そんな春に片足を突っ込んだ本日はなんとか春日和！ バイク友達とタイミングを合わせて、タイヤを転がして参りま…
読む睡眠薬31 - バイクで益子町の陶器街へ！ 〜手打ちそばうえの〜
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- 世界的な調査が明らかになった、スーパーマーケットの利便性と健康への影響 読む睡眠薬31
- ここ十数年、多くの国でスーパーマーケットやコンビニエンスストア、オンラインショッピングを利用することが当たり前になりつつあり、食品購入のスタイルは大きく変化してきました。 普通に生活していると、こうした利便性の裏で、私たちの健康にどのような影響を及ぼしているのか考える機会は少な…
読む睡眠薬31 - 世界的な調査が明らかになった、スーパーマーケットの利便性と健康への影響
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- 便通のリズムが健康に与える影響——最新研究が明らかになったこと 読む睡眠薬31
- 便通の具合を見るという行為は、体調の良し悪しを知る基準としても活用できる生活の知恵の一つです。 体内における複雑な反応を経た便は、腸の状態を観察する重要なツールであり、病院の検査（BSS；ブリストル便性状スケール）などでもよく利用されます。 そんな体の調子と密接な関係がある便で…
読む睡眠薬31 - 便通のリズムが健康に与える影響——最新研究が明らかになったこと
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- 米国の子どもたちの慢性疾患が急増——20年間で顕著な増加 読む睡眠薬31
- 米国の子どもたちの間で慢性疾患や注意欠陥、多動性障害などが急増していることが、カリフォルニア大学による新たな研究によって明らかになりました。 これらの疾患の多くは予防可能ですが、適切な医療や支援が受けられなければ、大人になっても影響を及ぼす可能性があるとされています。 今回のテ…
読む睡眠薬31 - 米国の子どもたちの慢性疾患が急増——20年間で顕著な増加
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- うつ病を抱える人は身体的健康を損なう割合が高い 読む睡眠薬31
- うつ病を抱える人は、そうでない人と比べて身体的健康問題を抱える割合が高いうえ、より速いペースで発症することが、エディンバラ大学の研究チームの新たな研究で明らかになりました。 うつ病が健康問題を引き起こすのか、それとも健康問題がうつ病を引き起こすのか、その因果関係は完全には解明さ…
読む睡眠薬31 - うつ病を抱える人は身体的健康を損なう割合が高い
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- 砂糖の摂取とがんの発生率・死亡率の関係；大規模研究から分かったこと 読む睡眠薬31
- 現代の食生活では、清涼飲料水や加工食品を通じて多くの単糖が摂取されています。 バルセロナ大学の研究チームが主導した最新の研究から、果糖やブドウ糖などの糖類（単類糖）の摂取量が多いほど、がんの発生率およびがんによる死亡率が高くなる可能性があることが明らかになりました。 砂糖の過剰…
読む睡眠薬31 - 砂糖の摂取とがんの発生率・死亡率の関係；大規模研究から分かったこと
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- 【自然共生サイト】愛知県稲沢市「ビオトープながおか」 のうぎょうとぼく1
- 自然共生サイトは、環境省が2023年度から開始した認定制度で、民間の取り組みによって生物多様性の保全が図られている区域を国が認定する制度です。 ネイチャーポジティブの実現は、環境保護への貢献だけでなく、企業の長期的な利益や社会的評価の向上にもつながるので強く推進されています。 2…
のうぎょうとぼく1 - 【自然共生サイト】愛知県稲沢市「ビオトープながおか」
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- 育児が脳の老化を防ぐ？最新研究が示す驚きの効果 読む睡眠薬31
- 育児は、睡眠不足やストレスの原因になりがちで、白髪やしわを増やすといったネガティブな影響が語られることが多いです。（Reproduction predicts shorter telomeres and epigenetic age acceleration among you…
読む睡眠薬31 - 育児が脳の老化を防ぐ？最新研究が示す驚きの効果