#更年期障害18

地球に優しく健やかに生きる海辺のセラピストが季節の移ろいに上手に心と体を整える大人の嗜みとしてのセルフケアをアロマ・ハーブ・エクササイズ・マインドフルネス・食・時々逗子・鎌倉情報を通じて伝授する更年期世代必読のブログ！

更年期に役立つサイトをご紹介している他、４１歳で閉経したあと５6歳の現在も継続中のホルモン療法の実体験や元気に暮らせている日常をお送りしています。

アラフィフです。人生折り返し始めたと思う今日この頃。 結婚、離婚、再婚活、再婚、介護、乳がん、ダイエット、グルメ、ペット、仕事などなど、 平凡なワタシに起こった出来事を日記&回顧話を書いてみました

更年期障害の体験談。アラフォー〜アラフィフになり 体が辛い 仕事がキツイ 寒い だるい 眠い やる気が出ない 集中力がない 頭が働かない 鬱っぽい 太る。乗り越える方法を試し中。漢方薬で改善。女性ホルモン補充療法に興味を持つフリーランス。

シェディングや自律神経失調・更年期障害に悩む女性専門鍼灸。同年代の女性鍼灸師が鍼灸・痛くない整体・キネシヒーリングで心と体にアプローチ。ストレスから体に不調にキネシオロジー＆キネシヒーリング。横浜都筑区センター南駅から徒歩3分

更年期障害の動悸、息切れ、高血圧、まぶたの腫れ、ホットフラッシュ、うつ、パニック障害などの不調対策について語ってます。

50代まだまだこれから！ハツラツとした毎日(365日)を過ごしたい。健康や美容、趣味の家庭菜園のこと、日々のことなど。

めまいから始まり、更年期障害、不安神経症、不眠症、過呼吸、顔面神経麻痺 の絶望で2年間もがき続け、病院や、健康になりそうなことを片っ端から実行 現在はすっかり元気に！改善までの方法や、改善後に変化した生活や思考についてお伝えします

更年期11年目の気づきやケガ・病気・子育てからの学びを綴っています。