7/18(木)結婚22周年記念日&付き合い始めて27年記念日翌日6:27起床(睡眠時間→約5時間20分)天気はくもりのち晴れ日中はかなり暑…

…。 建物内と外との温度差に注意! ? 7/15Mo AM 13.0kmJOG 春日P 5'15"/km *ロードが多かったので、春日公園まで…

…幅も狭いんですが、真夏のランで活用できそうなコースです?11.1kmのjogでした。バスケで突き指した

毎度なネタ切れ防止なネタです・・・笑 【ヤマハJOGアプリオタイプ?で走ってみた!<荏原営業所⇔大井町>超倍速/動画】 じゃ～…

7/16(火)今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約4時間半)天気は…しっかりした雨!(º ロ º?)昨日そんな予報だったっけ?(?-…

…練習記録4.4km+トレッドミル90分+1.6kmトータル21.8kmjog今朝は20kmくらい走ろうとアラームをかけるも、全く気付かずに寝…

…クが1年くらいの状態から再開させていく過程でまずは5月初めのGW頃からjogを重ねてきました。その中で感じたのは。jogで体力や回復力が上が…

…いみたいなんですけど、連日陽射しキツいし暑い・・・・ メット買い換えてJOGスポーツをエンジン載せ替えて復活させましたが、暑いので乗ってませ…

本日60'jog with 100×5の流し。まだ体調は万全ではなさそうなので、とにかくペースを上げないように。 最後に流しをしたのはもう記…

…ていて、睡眠を欲していたので、予定を変えて今朝やりました。3kmくらいjogして増林公園という路面が道路よりは柔らかい加工されている公園で3…

…)の練習記録7.8km 47:00 5:59/km今朝はゆっくり短めにjogしてきました。今夜はポイント練習でレペティションをやろうと思って…

3ヵ月程放置してましたが、3回目のエンジン載せ替えで復活・・・・エンジン始動確認と、駐車場内で試走しただけ。だってクソ暑いし(素)

…ようなら別の車を買います。代わりの足は、タマに乗ってる義母からもらったJOGです。めっちゃ燃費いいです。(^_-)冗談です。車屋さんが往年の…

…現状は痛風で半年くらいあまり走れなくて、5月くらいから徐々に基礎構築のjogを重ねられるようになった程度。最近やっとポイント練習も復活させる…

…1時過ぎまで準備や販売でもうクタクタ。今朝は走るものの、ゆっくり長めのjogでいいやと思っていたけど、真夏にしてはあまりにも走るのに絶好のコ…

…は持っていきたいところ。 ? そんな今週の3連休前半は病み上がりながらjogに勤しみました。 初日の土曜日は90'jog。病み上がりからかま…

7/12(金)今日は早朝JOG明日の週末ポイント練に向けてWSを入れる4:50起床(睡眠時間→約5時間20分)天気は…ちょうど雨の合間に走…

先日紹介したワークマンの「走れるJOGサンダル」(下の写真)は、仕事でないプライベートで利用していますが、一見サンダルに見えることなく、紐で…

7/11(木)今日は早朝JOG昨日の平日早朝ポイント練(バル800m×5)の疲労抜きJOG?4:50起床(睡眠時間→約6時間20分)天気は…

1: 23/02/04(土) 13:07:03 ID:9joG あたし泣きすぎて涙で風呂入ってん!とか笑いながら言うのマジで可愛いなんであ…