…ます。 step3手順1のフライパンに水菜を全て入れ、ふたをして強めの中火にかけます。 step4

…ます。 最初に、玉ねぎを炒めます。フライパンにオリーブオイルをひいて、中火にかけます。微塵切りにした玉ネギを入れて、半透明になるまで炒めます…

…りにし、ボウルに【A】を合わせておく。2.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、1を入れて塩を全体にふり、両面2～3分ずつ焼いて焼き目をつ…

…2)フライパンに切った鶏肉を並べる 皮がついているものは皮を下にする 中火で両面を焼いて耐熱皿に移す 3)同じフライパンにオリーブオイルと …

…する。たまねぎは縦に2～3mmの薄切りにする。 フライパンにサラダ油を中火で熱し、(2)を入れて軽く混ぜ炒め、ふたをして5分間蒸し焼きにする…

…オリーブオイルと半分に切ったニンニクを 入れて縦に6等分に切った茄子を中火で炒めます? 茄子に油が馴染んだらいか、鶏ささ身肉を加えます? 鶏…

…す。 ? 3.少量の油をひいたフライパンに?の材料を敷き詰め、蓋をして中火～弱火で7分加熱します。 ? 4.ひっくり返して再度蓋をし、さらに…

…蒸気穴が直角になるようにします。 20分置きます。その後、1合の場合は中火で10分加熱します。 お米を水に20分浸し、その後10分炊飯するの…

…初にオムレツに挟む具材を調理します。フライパンにオリーブオイルをひいて中火にかけ、玉ねぎを炒めます。 牛ひき肉を加えます。これも、タコスなど…

…輪切りになる方の切り方)1?幅で切ります フライパンにサラダ油を入れて中火で火にかけます そこへ豚肉とたまねぎを広げて入れます 動かさずに約…

…リーブオイル大さじ2をひいたフライパンににんにくを入れて焦げないように中火で炒め、香

…イパンに薄く油をひき、粉チーズを振ったら、その上にじゃがいもを並べ、弱中火で焼きます。じゃがいもの上にも粉チーズを振りかけます。 ひっくり返…

…入れて、 玉ねぎはしんなりし、お麩に煮汁が染み込んだら 溶き卵を入れて中火で半熟状にして火を止めて、 ご飯の上に乗せて出来上り。 だし汁が染…

…1 みりん: 小さじ1 しょうゆ: 小さじ1 作り方 豚肉を炒める: 中火で豚こま切れ肉を炒め、一旦取り出します。 玉ねぎを加える: 薄切り…

… ? 牛肉のステーキ2枚入り、10?を2つ購入し、バターと塩コショウで中火からスタートでゆっくり焼きました。少しだけ、中が赤い程度に焼き上げ…

…薄くスライスするフライパンに砂肝をいれ、片栗粉を塗すごま油を回しかけ、中火で焼く少し焼き目がついたら、水菜と人参を加え、一緒に炒める水菜がし…

…ねぎの皮を剥き、頭とお尻を落とし縦に4つに割る 出汁に玉ねぎを合わせ、中火にかけ玉ねぎに火を通す 玉ねぎが透明っぽくなったら、ミキサーに出汁…

…ンで焼きます。ガーリックパウダーの効果で魚臭さが抑えられ、片面は強めの中火でカリッと香ばしく、反対側は弱火で焼く事で美味しい焼魚にします。さ…

…パンは最初にフライパンで炒めます。フライパンにオリーブオイルをひいて、中火にかけたら、牛ひき肉を加えます。 塩とタコス用のチリスパイスで味を…

…く水洗いをする。 2. 鍋に赤ワイン、砂糖、シナモンスティックを入れて中火にかける。砂糖が溶けたら火を弱める。 3. プルーンを加え、20分…