ホットヨガは、暖かい部屋で行うヨガのスタイルで、柔軟性と心身の健康を向上させるための絶好の方法です。当サイトでは、初心者から上級者まで、どなたでも参加できるスタジオ選びをお手伝いいたします。

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スキマ時間にヨガしましょ。40代からゆるく楽しく。

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広く浅い趣味が多いけどゆるっとした生活を過ごしています

人生の風に導かれるままに流れ流され生きているとある獣医の気まぐれ日記。

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韓国在住11年目アラフォーのumiと申します。もともと腰が悪く、39歳でヘルニアの手術をしました。そんな私がボロボロガチガチの身体からヨガを通して健康になり成長していく様子を実践記として綴っていこうと思います。

2児のパパである中年おじさんが得意の速読や積立投資について書き綴っています。読書記録もあり。

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ヨガ経験者はもちろん、初心者や未経験の方にもヨガの魅力を伝えたい。「体も心も自由になれるヨガに熱中してほしい」という気持ちから、ブログタイトルを始めました。あなたにとってヨガが人生を明るくするものであることを願って。

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