ヨガは、痩せるだけじゃない。冷えを解消し、女性ホルモンの分泌も活性化てあなたを美しくしてくれ、血行をよくし、内臓の機能を活発にし、老廃物の排出を促すことができ…

たのしく・ゆったり伝統的なヨガをしています。日々のおもしろいこと、ヨガサークルやレッスンのお知らせをかいています。誰でも気軽にできるヨガです。

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夫のアメリカ赴任中に何か身につけたいと思い立ち、ヨガのインストラクターの資格取得へ挑むことになりました

高槻をはじめ北摂を中心にプライベートレッスンも行っているヨガ教室なごみよがです。身体の堅い方、ヨガが初めての方でも無理なく続けられるヨガ教室です。

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スピリットヨガスタジオディレクターであり、大阪を拠点に全国で活動しているヨガ講師、ハイダーアリのブログです。

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