…ごまだれ和えトマトキュウリのピクルスエノキダケと油揚げとワカメの味噌汁白米ご飯2杯 ? 小松菜と人参を限度いっぱいの量まで形の悪い鮪で無理矢…

…米』日本に住んでた時はよく雑穀米を炊いてましたこういう雑穀米ミックスを白米にまぜてだけどオーストラ…ameblo.jp けっこう前から玄米ベ…

玄米ご飯を食べ続けていると白米ご飯が無性に食べたいけど今はコロナ後遺症、5月病?のだるさ改善や筋力アップのため玄米ご飯を食べる。 スーパー…

現代人の食生活、白砂糖・白米・小麦粉、・・・「精製糖質」を取りすぎている。 もう一つは、農薬・添加物・化学物質の三大毒の蔓延です。 普通 ,…

… 人間もグルタミン酸とグルタミン酸ナトリウムは、代謝で出来ますのでね。白米の旨味もグルタミン酸ナトリウムですのでね。グルタミン酸ナトリウムを…

…米』日本に住んでた時はよく雑穀米を炊いてましたこういう雑穀米ミックスを白米にまぜてだけどオーストラリアにはこんな雑穀米ミックスはなかなか売っ…

…キムチをぶちこんで、グリグリ!グリグリ!グリグリ!グリグリ!炊きたての白米の上に、ドーン!いただきます!やばい。旨い!!これは、美味すぎるか…

…菜炒めです 鶏肉を黒胡椒と甘辛ダレで味付けしたものななります もちろん白米はなしで、糖質制限です(￣ー￣)ニヤリ 今日のダイエット昼食 今日…

…そばやカレーなどお馴染みのメニューがずらり。サイドについてくるライスも白米、玄米、雑穀米(+$1)、しそわかめ(+$1

…そばやカレーなどお馴染みのメニューがずらり。サイドについてくるライスも白米、玄米、雑穀米(+$1)、しそわかめ(+$1)から選べるのが

…にこもった熱を取り、体を潤す「豆腐」は暖かい季節にイチオシの食材です!白米の半分を豆腐に置き換えるだけでも、ダイエット効果は期待できます豆腐…

… ※食費予算19,995円(1日645円x31日) 今日の作り置き弁 白米おにぎり、お味噌汁(豆腐、揚げ、しめじ)、チキンカツ、ポテトサラダ…

…素材のお陰もあって今日も美味しく出来上がりました娘はカレーうどん。私は白米命。残りは、即、冷まして冷凍しました。いざって時(何もしたくない)…

…化物は食べたい!なんて時にどうかなと思って作ってみたわけです。パスタは白米と比べると高タンパク、ほんの少し低カロリーな食材です。高タンパクな…

…したとか。やはり食事が重要なのですね。ディフェンシブ・フードなる食事。白米ごはん6、肉、魚、卵3、野菜、海藻1の割合で食べることを言うそう。…

…昼ごはん ?2,235円 メインのおかずから2品と、副菜2品、ごはん(白米または雑穀米)、みそ汁、香物、ミニデザート1品、ドリンクのセットで…

…したものからできています。 ソバの実は栄養価が高く、同じ炭水化物である白米と比べると約2倍のタンパク質が含まれています。ソバのタンパク質は良…

…つ食べれるようにコントロールしながら食べる。タレにしっかりと潜らせて、白米の上にオンザライス(言葉の重複ですが笑)それをそのままパクリ!甘め…

…ボラご飯です。 ↓詳しい作り方は動画をご覧ください!↓ [使用材料] 白米1合(お水は1の目盛り) ☆S&Bきざみゆず少々 ☆白だしひとまわ…

…晩御飯食べ行くのにこれじゃあまたデブやーーーぁ食べる量も気にして(夜は白米やめて)なるべく歩いたりしてるのになんで痩せないんやーーーーほんと…