ねぇ、みんな！
- 「あれ、何考えてたんだっけ…？」
- 「考えがまとまらない…」
- 「 সিদ্ধান্ত নিতে সময় লাগে…」
って、頭の中がごちゃごちゃして、思考停止しちゃうこと、ない？
私は、しょっちゅうだった…！😭
会議で意見を求められても、言葉が出てこない… メールの返信、何を書けばいいか分からなくて、時間ばかり過ぎていく… やりたいことはたくさんあるのに、何から手をつければいいか分からない…
そんな私が、劇的に変われたのが、赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」って本！
この本を読んで、「私、今までどれだけ無駄な時間を使ってたんだ…！」って、衝撃を受けたんだ。
今日は、この本のすごさと、「ゼロ秒思考」を身につけるための方法を、みんなにシェアするね！
「ゼロ秒思考」って、何！？
「ゼロ秒思考」って、文字通り、「考える時間をゼロに近づける」思考法のこと。
「え、そんなことできるの！？」って思うよね？
でも、できるんだな、これが！
この本では、「ゼロ秒思考」を身につけるための、超具体的な方法が紹介されてるんだ。
それが、「A4メモ書き」！
「A4メモ書き」って、どうやるの？
「A4メモ書き」は、めっちゃ簡単！
- A4用紙を横置きにする
- 左上にタイトルを書く（例：「明日の会議で話すこと」「〇〇さんへのメールの件名」など）
- 1件につき1ページ、1ページにつき4～6行、各行20～30字でメモを書く
- 1ページを1分以内に書き終える
- 毎日10ページ書く
…これだけ！
最初は、「え、1分以内！？無理！」って思ったけど、やってみると意外とできる！
ポイントは、
- 完璧を求めない
- 思いついたことを、とにかく書き出す
- 後で整理する
ってこと。
「A4メモ書き」で、何が変わるの？
「A4メモ書き」を続けると、
- 頭の中が整理される
- 問題点が明確になる
- 解決策が浮かびやすくなる
- 決断が早くなる
- 行動力がアップする
- 自信がつく
…って感じで、良いことづくめ！
私も、最初は半信半疑だったけど、毎日10ページ書き続けてたら、
- 会議で、自分の意見をスラスラ言えるようになった！
- メールの返信が、めっちゃ早くなった！
- やりたいことに、どんどん挑戦できるようになった！
- 「私って、できるじゃん！」って、自己肯定感が爆上がりした！
…って感じで、本当に変われたんだ！
「ゼロ秒思考」は、どんな人にオススメ？
「ゼロ秒思考」は、特にこんな人にオススメしたい！
- 考えすぎて、行動できない人
- 優柔不断で、決断に時間がかかる人
- 頭の中が、いつもごちゃごちゃしている人
- 仕事の効率を上げたい人
- コミュニケーション能力を高めたい人
- 自己肯定感を高めたい人
- 夢や目標を実現したい人
もし、あなたがこれらのどれかに当てはまるなら、絶対に「ゼロ秒思考」を試してみてほしい！
きっと、あなたの人生が、劇的に変わるはず！
最後に：「ゼロ秒思考」で、思考の達人になろう！
「考える」って、すごく大切なことだけど、「考えすぎ」は、時間の無駄だし、ストレスの原因にもなるよね。
「ゼロ秒思考」を身につければ、「考える」時間を最小限にして、「行動する」時間を最大限に増やせる！
「ゼロ秒思考」を読んで、あなたも「思考の達人」になって、もっと自由に、もっと自分らしく、人生を切り開いていこう！
私も、これからも「A4メモ書き」を続けて、もっともっと「ゼロ秒思考」を極めていくぞー！💪
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記事を書いた人
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