ボルダリング

今日はお天気晴れ

リビングは南向きなので暖かい

日も少し長くなってきた

春間近☘️チューリップ紫ブーケ2



 

クライミングジムの受付のお兄さんが私の靴スニーカーのサイズを覚えてくれていて

新しいクライミングシューズスニーカーが入荷したとおニュウ靴スニーカーを出してきてくれた

でも新品スニーカー乙女のトキメキだと固くてクライミングしずらい🥹😓
 

 

 

走る人ランニングマシンでウォーミングアップ

 

以前は🚗でgymへ行ってランニングマシン走る人を使っている人を笑っていたのに

今は自分が走る人マシンを使っている笑

ランニングマシンは走る人走りやすい


 

 背を鍛えるために筋肉

60lbs右矢印27.22kgx10 10 10

広背筋をぎゅーと鍛える

 

バーベル ダンベル筋肉

バーだけで25lbs右矢印11Kg

10x10x10


新しいホールドはトライする人が多い





別の場所のホールドの付け替え


壁もふきふきしてクリーン✨


私がまだクリアする前に

どんどんと付け替えている


自分がクライミングしている姿を録画してクライミングをなおそうとしていたら

娘が教えに来てくれた


羨ましい筋肉質の足と🍑尻爆笑