「糖質制限」ダイエットはかえって太る！？ 軽い気持ちで取り組んではいけないワケ 管理栄養士が解説

効率よく減量するために、コメやパン、麺類など、糖質が多い食べ物の摂取量を減らす「糖質制限ダイエット」が、一時期話題となりました。現在でも、ネット上では糖質制限ダイエットを推奨する内容の情報がありますが、効果的なダイエット法なのでしょうか。糖質制限ダイエットの注意点について、管理栄養士の松田加奈さんに教えていただきました。

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