記事一覧
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- 【絶対買っとけ!】備蓄決定おやつ７選!!
- 防災備蓄として、 『非常時のためにカンパンを備蓄︎』 『アルファ化米を備蓄！』 というのは定番ですね。 これは当然しておくべき備えかと思いますが… これができたら、ぜひ心が喜ぶ備蓄もいかがでしょうか？ おやつは、精神的な支えになることは確実です。 とくに子どもにとっては、、、 と…
美容×防災ガチ勢の公式ブログ｜非常識な防災と本気の肌質改善 -
- 不足しがちな栄養は効率よく摂取すべし！～100％純さとうきびのススメ～
- 今回は、不足しがちなビタミン、ミネラルをおいしく摂取するのにオススメな『純さとうきび』についてお伝えします。 このさとうきびとの出会いもなかなか強烈だったので、最後に書きますね。 興味ある方はぜひお付き合いくださいw 酸化しやすいさとうきびの丁寧な取り扱い 加工についての工夫がす…
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- ミネラルの重要性〜お出汁（だし）編〜
- ミネラルは、足りてないとやばいです。 やはり、食は大事ですね！ ということで、今回は日本の伝統的な『だし』の栄養についてです。 『食べ物で体は作られる』と言うけど、この記事を読んで、「ほんにそうだなぁ…」と思う事間違いなしw オススメだし『おかげだし』 遠慮なく、いきなりオススメ…
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- 常温保存が可能!?お米備蓄の敵を知り対策
- 常温保存が可能!?お米備蓄の敵を知る 今回はお米の保存方法についてです。 2024年6月現在。 これを書いている今、『米不足が起こるのではないか』『令和の米騒動来るか？』などと巷では噂になっています。 どうなるかは実際にそうなってみないと分かりませんが、仲良くしてもらってる米農家…
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- 【調理用熱源6選‼】複数の対策を用意すべし
- 私はプレッパーなので、色んな想定をしていろんな角度から備えをしているつもりです。 ひとつのことに関して、ひとつの対策だけを講じるのは、私にとってはリスクです。 だって、その方法が、もしも、使えなくなったらそこで試合終了じゃないですか。 ひとつのことに関して、複数の対策を用意するこ…
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- 家族の健康を守るシリーズ～砂糖編～
- 砂糖というより『甘味』の選び方についてのお話になります。 人間、塩は必要ですが、砂糖は必要では無いのです。 しかし、糖は必要なのです。 白砂糖は体に悪い？ 『白砂糖は体に悪い』、、、と、健康意識のある方は、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 これについては科学的根拠はな…
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- 家族の健康を守るシリーズ ～塩編～
- 健康で元気にいる為に欠かせないのが塩 みなさーん！ 塩摂ってますか？ 砂糖は摂らなくても、塩は摂らないと死にます。(糖は必要) でも、塩でもたくさんありますよね。 精製塩、加工塩、天然塩・・・ その中でも産地、製法、さまざまです。 味の素さんの『アジシオ』という製品も分類は塩だ…
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- ヨウ素剤必須!!【放射能対策】知らないとヤバイ！③
- ※この記事は原子力災害対策の一つ、ヨウ素剤について書いていきます 対策の一部と対策の必要性については、前回と前々回のブログにまとめています。 放射能対策の必要性についてはこちら ↓（画像クリックで記事が開きます） 放射能対策の具体的な例はこちら ↓（画像クリックで記事が開きます…
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- 【放射能対策】知らないとヤバイ！②
- ※この記事は放射能対策について書いています 対策の必要性については私の考えにはなりますが、前回の記事で書いていますので見てみてくださいね！ ↓ では早速、対策について書いていきます。 放射能対策 ︎対策①栄養の詰まった体作り 栄養の詰まった体というのは、放射能の影響を受けにくくな…
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- 【放射能対策】知らないとヤバい⁉︎①
- 冒頭からすいません。。。 ヤバいかどうかは知りません。 今後、何事も起きなければ、ヤバくもなんともありません。 この記事は放射能対策について書いています 厳密にいえば対策について書く前に私の調べや、考えを書いています。 （次の記事で対策は書きます） 対策の前にまずは『知る』とい…
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- にわとりのいる暮らし始めました
- ひよこと暮らし始めました 実は、たまごからヒナを孵すことを試みて、2024年1月19日から、2024年1日23日にかけて、4羽の鶏のヒナが誕生しました。 1月末ごろから、7つの有精卵を孵化機において温め始めました。 今は生後4週間程ですが、これまでを振り返っていこうと思います。…
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- 【エネルギー危機に備える】灯りとりの重要性
- こんにちは。 リカです。 日々、世界はますます混沌としていますね。 まあ、でも。 やるべきことは淡々と『備えること』。 自分の見えない世界で何が起こっていようが、とにかく備えなければ。 知ってるふうなだけで何もしない人多すぎ。 俺、私、知ってんだぜ～！だけの人は正直ダサいっす。ｗ…
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- 【食糧危機を迎え撃つ!!】自然派オススメ防災食
- 『食糧危機なんて来るの？』 いや。もう、そういうの良いです(笑) ぶっちゃけ備えない人は備えないで良いw むしろ備えないでくれた方が備えたい人たちのためにモノが残るので助かりますw なんて性格の悪いことは言いませんが(←いや、言ったなw)とにかく備えたいひとは備えましょう！ 私が…
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- 【エネルギー危機に備える】①熱源確保
- なにやら世界情勢が不安定です。 エネルギー危機を叫ぶ人も増えているように思います。 私はそういったことには詳しくありませんが、肌で何かを感じます。 何も起こらなければいいのですが、何も起こらないと思っていて何かが起きてしまい、何も備えていなかったせいで最悪な事態になる…ということ…
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- 【果物の備蓄ができる！？】発酵ジュース作りのススメ
- 発酵ジュースの作り方をご紹介します！！ っとそのまえに、ナマモノを日持ちさせる手段はいくつかあるとは思います。 ・乾燥 ・塩漬け ・砂糖漬け ・発酵 ・真空 パッと思いついたのがこの程度ですが、今回は砂糖漬けにすることによって果物や野菜を発酵させ、発酵ジュースがつくれるよ！ そし…
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- 【在宅避難に役立つ！】雨水タンクのススメ
- マンションの方はなかなか難しいかもしれませんが、一軒家の方には是非設置してほしいのが雨水タンクです！！！ 雨さえ降ればタンクにお水が溜まります。 (地域によっては補助金も出してますので是非調べてみてくださいね！) 雨水は飲用にしてる国があるくらい、実は飲める水なんです。 しかし、…
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- 知ってて良かった!!炊いたお米を腐らせず常温で保存する方法
- 『おにぎりを作って冷蔵庫に入れていたんだけど、停電で冷蔵庫が切れちゃって、もう腐ってますね〜』 台風のニュースをやっていて、これを聞いた私は… なんてもったいないーーー！！ と思いました。。。 腐らない方法があるのにーーー…と。 昔の人は、お米を平べったくしてお日様に当てて乾燥さ…
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- トイレットペーパーとパンデミックのお話
- リカです 今回はトイレットペーパーについてのお話です コロナ騒ぎの最初の頃、トイレットペーパーの買い占め騒ぎが起きましたよね〜＾＾ いやーーー、もう3年近く前になりますね＾＾ ティッシュなどの紙製品も無くなりましたね 紙マスクはもちろんですが…(そもそもマスクは紙で出来てないけど…
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- 防災リュックは自作する!!
- 今日は防災リュックについて。 防災リュックとりあえず買ってるよー！って方、いらっしゃいますか？ なにも用意してない人よりは100倍良いです が！それで安心してませんか？ 本当に大丈夫ですか？ というお話です。 では一般的に防災リュック、非常用持ち出し袋として売られているものの中身…
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- 【解決!!】備蓄しないトイレ術
- 今回は災害時のトイレどうする問題についてです。 実は！ 自慢じゃないのですが防災用トイレは一切買っていません。 (あっ、嘘です。少しだけ買ってますが、これは電車とかで閉じ込められた時用の持ち歩きようです。) 全くトイレ備蓄というものはしていません。 詳しくはオンラインお話会でお伝…
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- 【必須！】自助努力～国はなんとかしてくれない～
- サロンのお客様から、『ほうほぅ！』な話を聞きました その方は防災士の資格を持っていらっしゃいます。 5日間に渡って、しかもお子様と一緒に防災士になるためのセミナーを受けられたそうなのですが、その時のことを聞くことができました。 『実際のその時の声とか、避難所の写真とか見ながらデ…
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- 【防災目線】生ごみコンポストを備える！
- ゴミ問題って、、、 結構盲点だと思う ＊ 今回は生ゴミコンポストを使われる事をおすすめします！というお話です。 水道電気ガスが止まることは考えてる人多いけど、ゴミ収集までは考えてない人は多いのでは無いでしょうか？ ゴミ収集業者の人たちも、自分や自分の家族が大変ってときに出勤なんて…
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- 【火災で後悔】ポータブル電源選びの基準
- ポータブル電源が爆売れ中です。 でもメーカーもたくさんあるので迷いますよね。 今回はポータブル電源の選び方についてお伝えします。 リチウムイオン電池の普及によって リチウム電池というものが普及したことによって ・電池の充電量が増えた ・動かせる電化製品が増えた ・動かせる時間が…
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- 家庭菜園のススメ
- 私は小さい庭で家庭菜園をしていますが、その理由はぶっちゃけ『食糧不足になったときのため』です。 今はスーパーやネットでも食糧が買えるけれど、物流が長期で止まってしまったら、食糧困りますよね 本当に小さい庭なので、家族4人を養うほどは育てられていませんが、それでも練習もかねて家庭菜…
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- 【防災発信の原動力】無知であることの愚かさ
- 初めて被災したのは阪神淡路大震災でした。＊りかさん@防災ガチ勢プレッパーです。今回は防災ガチ勢に目覚めた経緯を書きました。ちょっと…いや、かなり長いかもですが、ご興味のある方は読んでいただければ嬉しいですさりげなく渾身の一投です(笑)＊阪神淡路大震災が起きたその日は、私の3歳に…
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