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自宅でできる簡単エクササイズ、どれを選びますか？

『発達障害当事者』の体調不良と病気休暇やどこまで頑張るかとか、家庭がある人はどこまでやらないのが許されるかとか可能かとか、そういう段取り立てが激しく負担で思考散漫でたまらないとか、そういう苦しさのグチを打ち込むだけ打ち込んでいきませんか？