心と体を整えるためには、具体的なポイントがあります。その中で重視するのはどれですか？

自宅でできる簡単エクササイズ、どれを選びますか？

12月25日以降にタイゴウファミリーからあなた様へエールを送らせていただきます。

取り組もうと思っていることは？

厚労省がきちんと追跡調査しないので、アンケートにしてみました。

健康診断や血液検査の時の血糖値ばかり少し高めだと気にしてました。　先日主治医からHbA1cの値の方が重要だと注意勧告をされました。現在6.9の値、糖尿病予備軍でこのまま改善しないと高い確率で糖尿病になるそうです。（数値の記入もお願いします)