…村剛也選手が恒例の「おかわり塾」開講です。 今年も巨人岡本選手らと合同自主トレです。岡本選手が中村選手に弟子入りし、「綺麗なホームランを打と…

阪神・湯浅京己投手(25)が28日、来年1月に沖縄で自主トレを行うことを明かし、「キャンプを耐えられる体作りをしたい。手術前に右足をかばって…

今日の昼ご飯です。ちなみに昼前に自主トレ1回目を行いました。明日はお風呂が無い為の体を拭いて服を着替えました。年明けまでお風呂とお別れです…

阪神の村上投手が淡路島での自主トレを公開し、巨人打倒への強い思いを語ったことが非常に印象的です。脱力投法に挑戦することで、直球の質が向上する…

…ってから33日経過しました。本日は日曜日なので予定がありません。なので自主トレがメインになります。今日は3回程度行う予定です。昨晩はやはり左…

… (土) 13:29 阪神タイガースの近本選手と村上選手が地元淡路島で自主トレを公開する姿は、地元ファンにとって感慨深いものがありますね。彼…

…ball.com2024.12.28 12/28:近本選手と村上投手 自主トレを公開 昨日(12/28)は、近本選手と村上投手が、出身地の淡…

…cle-1137056.html 横須賀盛り上げ大使「秋山翔吾」選手の自主トレーニングを一般公開 令和3 年12 月から横須賀盛り上げ大使に…

…飯は魚です。今日は昼寝をしました。少し疲れが溜まってるのかな?あと1回自主トレが残っているので少し休憩してからです。ちなみに明日は自主トレの…

本日2回目の自主トレです。内容は同じにしています。しばらくはこのメニューをこなします。?肩をほぐすストレッチ左右20回?足から背中までほぐ…

…足をメインにリハビリを行いました。本日は最初から左膝曲げが95度でした自主トレの効果がでてきました。リハビリ後にもう一度測定すると103度の…

…識不明になってから33日経過しました。本日の朝ご飯です。本日は午前中に自主トレ・午後からリハビリ・自主トレ2回を予定してます。本日主治医から…

…グでは「10人～100人規模の中小企業経営者」の方々に向けて「経営脳の自主トレサポート」を目的に「もっといい会社」にするためのヒントを発信し…

斉藤 九里の穴埋める 大瀬良と2年連続で自主トレへ フォームの技術&体重管理「学びたい」花を咲かせるために先輩の手助けを求めていく。1月に大…

阪神・中川選手がDeNA・牧選手との合同自主トレに参加することで、若手選手たちが打撃の極意を学ぶ素晴らしい機会となりますね。特に古賀選手の参…

本日は肩のトレーニングか増えました。今度いらない?肩をほぐすストレッチ左右20回?足から背中までほぐすストレッチ 20回?左足足首をほぐす…

…本番の晩ご飯です。メインがハンバーグと喜んだらコロッケでした。このあと自主トレを行い今日も終了の予定です。明日はリハビリ1と自主トレだけにな…

今日は好きな豚汁がついていました。昼からはリハビリ・自主トレ2回目もあります。食事前には総回診があり偉いさんがゾロゾロ来ました。今日は金曜…

本日もいつもと同じメニューで自主トレします。?肩をほぐすストレッチ左右20回?足から背中までほぐすストレッチ 20回?左足足首をほぐすスト…

…筋トレ3キロの重り100回。?右足の筋トレ3キロの重り100回。以上が自主トレでした。