昨日の夕方の1枚ですようこそはじめまして数あるお話の中からここへお立ち寄りくださいましてありがとうございます。そして、いつも呟き、愚痴にいいねやコメントありがとうございます。旦那と私 娘2人に息子１人 姑のみ、実家父入院中(肺気腫、糖尿、高血圧) 母入院中(腎臓悪い、高血圧、糖尿 脳梗塞、心筋梗塞…

塩分は、私たちの食生活に欠かせない要素ですが、過剰摂取は健康に悪影響を及ぼすことが知られています。特に、日本人の食生活は塩分が多くなりがちであり、その摂取量を適切に管理することが重要です。本記事では、日本における塩分の推奨摂取量と実際の摂取状況、さらには過剰摂取のリスクや減塩のコツについて詳しく解説…

※S高銘柄一覧 アウン 東証Ｓ 配分 前日もストップ高 9.58万株買残 サトウ食品 東証Ｓ 配分 取引時間内に商い成立せず、900株の買い注文を残す Ｗｅｌｂｙ 東証Ｇ ノバルティスファーマと高血圧治療ガイドラインの降圧目標達成率向上で協業 ペルセウス 東証Ｇ 真性多血症対象の第1相試験で治験総…

●材料●↓寄り前3691 デジプラ 時価総額：33.26億円15:45 ビットコイン株主優待の提供を開始→一時+16%も+4%引け2480 シスロケ 時価総額：43.88億円15:30 株主優待制度の新設に関するお知らせ→+19%4882 ペルセウス 時価総額：106.28億円15:30 PPMX-…

塩分（ナトリウム）は、私たちの体にとって欠かせない栄養素の一つですが、過剰に摂取するとさまざまな健康リスクを引き起こします。特に日本人は塩分の摂取量が多い傾向にあるため、日々の食生活を見直すことが大切です。本記事では、塩分の過剰摂取がもたらす健康リスクと、その予防策について詳しく解説します。 1. …

こんにちは、須藤新太です。近年、健康維持や病気予防を目的とした「ウェルネスプログラム」が注目されています。企業や医療機関、自治体が主導し、従業員や地域住民の健康増進をサポートするための取り組みとして導入が進んでいます。ウェルネスプログラムは、単なる健康管理ではなく、運動・食事・メンタルケア・ワーク…

高齢者の身体的な健康問題について詳しく解説します。加齢による身体の変化は個人差があります。 1. 運動機能の低下（サルコペニア・フレイル） ◼ サルコペニア（筋肉量減少） 加齢により筋肉量が減少し、筋力や持久力が低下します。 ・原因：運動不足、栄養不足、慢性疾患など ・影響：歩行速度の低下、転倒・…

おはようございます まだまだ寒い日もあり衣類に困るペンです 最近、仕事が終わりどーしても食べたくなる食べ物があります・・・ それは『スナックエンドウ』 なぜかという理由はペンもわかりませんが気がついたら毎日のように食べているな～と感じた次第です そこで、スナックエンドウの栄養について調べました  …

■ [ガン治療]膵臓がんリスクが2倍近くも増える…「歯周病」の恐ろしさとは 近年、歯周病は口の中だけの病気ではなく、全身病とも関係していることが明らかになっています。歯周病対策で知っておくべきことを、鶴見大学歯学部探索歯学講座の花田信弘教授にお聞きした記事をご紹介します。 ◇ ◇ ◇ 歯周病が全身…

はじめに 頭髪の悩みは、男女問わず多くの人が抱えているテーマの一つです。特に男性型脱毛症（Androgenetic Alopecia, AGA）や女性のびまん性脱毛症など、加齢やホルモンバランスによって発生する脱毛症は、生活の質や心理的ストレスに深く関係しています。そうした脱毛症治療の一つの柱として…

寒いからと急いで湯船に飛び込めば、今度は脈拍が高くなる。ましてや、湯の温度が42～43℃と熱い場合、心臓にかなりの負担がかかり、ますます事故を起こしやすくなるのだ。健常者でもそうなのだから、肥満、メタボリックシンドローム、高血圧や糖尿病、脂質異常などで動脈硬化が進んでいる人は、特に危険だ。 「確か…

寒いからと急いで湯船に飛び込めば、今度は脈拍が高くなる。ましてや、湯の温度が42～43℃と熱い場合、心臓にかなりの負担がかかり、ますます事故を起こしやすくなるのだ。健常者でもそうなのだから、肥満、メタボリックシンドローム、高血圧や糖尿病、脂質異常などで動脈硬化が進んでいる人は、特に危険だ。 「確か…

にほんブログ 3月17日１８日のコロナインフル検査 検査 ８名 コロナ陽性０名（施設０名）インフルンザA陽性0名 インフルエンザB陽性２名 ３日連続でB型インフルエンザがでました ３名とも近くの中学生と思います 時代の流れなので全員ゾフルーザ処方していますいらんと思いながら 本日はダイエット新患も…

長年、慢性的な肩こりと高血圧に不安を感じていた女性(70代/主婦)の改善事例をご紹介します。 主訴（来院時の症状） 肩こりが酷く、特に昼頃から強く感じる。朝は比較的軽いが、時間が経つにつれて悪化。頭痛を伴うこともある。 来院に至るまでの経緯 50年以上前から肩こりに悩まされ、日常的にイライラしやす…

昨年10月に起きた症状が再発してしまいました。怪我をして入院したことで食生活が改善され、怪我以外は健康な状態になっていました。その後も食生活の改善をできる範囲で行なっていたので、血液検査の数値は健康な数値です。それなのに「痛風」の再発です。痛風は再発しやすい病気で、尿酸値を抑えるための薬の服用が必要…

ご訪問いただきありがとうございます???? 77歳現役スーパーアイドル腸活セラピスト＆腸活料理講師の中村幸子です。 私のプロフィールは、こちら＞＞＞ ＝＝＝＝＝【毎日ライブ継続中！】腸活スープ！”命のスープ”で健康ゲット！＝＝＝＝＝ 【最強の腸活！命のスープ法】 便秘解消、美肌効果、免疫力アップ!…

にほんブログ 本日の初診高血圧患者さん ４０代１５３／１０２ 最近はまずはクエン酸マグネシウムを勧める変な医者になりました Now Foods, クエン酸マグネシウム、ベジカプセル240粒Amazon（アマゾン） Solaray, クエン酸マグネシウム、400mg、ベジカプセル180粒（1粒あたり…

今日の晩ごはんはこんな感じ。あまり変わり映えのないメニューでございます。とりあえずはお肉と野菜があればたれを足して炒める。これで完了！下の豚肉とモヤシ炒めはちょっと味が濃かったらしい。味見しない私です。私はつまみっぽく四角いお皿に並べただけ。松前漬けはこれこそ、塩辛いかんじじゃないか・・・（しょっぱ…

血糖値の上昇を緩やかにする働きがあるといわれる桑茶（マルベリーティー）。しかし、正しい飲み方を知らない人も意外と多いようです。今回は、桑の葉の効能・効果、効果的な飲み方についてご紹介します。 桑の葉とは？ 桑の葉は古くから薬草として人々に親しまれてきた植物です。ひと昔前までは蚕のエサとして全国各地…