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そろそろ40歳になってしまう・・・1児の母です!!最近、健康に気をつけなくっちゃと、スーパーフードを調べまくってます。調べたもの、試したものを紹介します!

競馬の出馬表の研究、予想を俗に言われている草島理論をベースに独自に発見した理論を加え、長年やってまいりました。この理論を実践し、馬券により生活にうるおいを共に…

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ダイエットのコツは生活習慣の改善!お腹が気になる男性や理想の体型を目指す女性に。25年間体型を維持しているゲンさんが簡単ダイエットの方法を講座形式で綴ります

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