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盛岡発。結婚できない男のセキララ日記。ついに40代突入。しかし独身、一人暮らし。只今ブログで結婚できるか実験中(?)。

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体脂肪20kg減量後、家も減量できるか入院の教訓　炭水化物制限から調整へ　減量体重の維持　生活習慣改善

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