定年退職後3年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。
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ちょっと、家を出るのが遅くなりましたが、無事、体育館でウォーキングをすることができました。
今日は、1,894歩からのスタートでした。
ウォーキングの総歩数は9,544歩、6.10kmを56分10秒、9分11秒/kmのペースでした。
今日も、肘を曲げてずっと歩くことができましたので、まずまずのペースになったかと思います。
以前のことを思うと、腕を振って歩き続けることはできなかったはずなので、それを1時間ずっとやり続けることができるようになったというのは、相当体力がついてきたのではないかなあと思います (^^)
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