すっぽんとビタミンB群

すっぽんに多く含まれる美容ビタミン

「ビタミンB群」

新陳代謝が最も活発な時間帯は、夜の１０時ごろから深夜の３時頃までと言われていて、

「夜更かしすると次の日の化粧のノリが悪くなる」

これは、肌の新陳代謝が十分に行われていないのが原因のようです。

また、ビタミンB1が不足すると、胃酸が減少します。

胃酸が減少すると、顔の皮膚が油っぽくなってきます。

また、青や鼻の毛細血管が拡張していくので、ほっぺたや鼻が赤くなりがちです。

腸の運動を司っているのは自律神経ですが、この自律神経の働きを良くするのがビタミンB１で、

不足し自律神経の働きが鈍ると、腸の働きが不活発になり、便秘になる。

「美容の大敵　便秘」

脂性の人、顔や鼻が赤くなりがちな人、便秘の人は、ビタミンB1の積極的な摂取が効果的なようです。

すっぽんには「美容」のイメージは無い様ですが、

コラーゲンも大量に含まれていて（必須アミノ酸）、ビタミンも大量に含まれているすっぽんは、

美容に良い成分の塊なのです。

ただし、大陸産のすっぽんには十分注意して下さい。