歯を食いしばる癖があるので

就寝時にマウスピースを着用しています。

マウスピースしているから大丈夫！と思って歯を食いしばりがちな就寝前。

そうだった、食いしばりとか歯ぎしりって歯茎に負担がかかるんだった。

食いしばる癖をまず直さねば。

 
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