こんにちは、ブログでは、しむ、こと、心耀堂のサトエです。
お元気ですか？
今週は雨ばかりの香港で、今日だけは雨に降られなかったラッキーな1日でした！
突然ですが、今あなたの手はリラックスしていますか？それとも緊張を帯びていますか？
手ってストレスを感じると、なかなか手のひらが開かないものですよね。
試しに、怒っている時に、手のひらをみてみてください。きっと、こぶしをぐっと握っていたり、力が入っていて、ちょっと震えているかも。
この写真のように、他人と協力したり、他人を受け入れるときには、拳の形の手ではできず、てのひらを開いた状態でなければ、できないものです。
大袈裟かもしれないけれど、私たちの成功、はたまた安らかな生き方をしているかどうかは、手を見ればわかるかもしれませんね。
今日は、義母さんのお見舞いに行ってきたんです。
脳卒中になって倒れてから、2ヶ月弱くらい。体の左半分が、思うように動かず、最初は完全寝たきりから、なんと今は自分で数歩歩けるまでになっています。
毎日家族で交代して、義母さんのリハビリを病院のリハビリの時間以外も、できるだけ手すりに掴まって歩いたり、ベッドにずっと寝ていると背中が痛くなるので、自分で立ったり、座ったりの練習。
そのほかにも、手のひらや手の指の運動を欠かさずやってもらっています。
途中で疲れて、文句を言ってしまう義母さんですが、想像以上の回復がなんとも嬉しいです。
でも、また完全に自分でなんでもできるというレベルではないので、このまま引き続き手首や足首や、動かせるところの運動を引き続きやりながら、回復を目指します。
義母さんをみているだけで、こちらも勇気をもらいます。
そして、ここ最近読んでいる書籍の内容を時々思い出しています。
私が実践しているストレッチ体操の祖であった、足助次郎さんの書籍です。
驚くなかれ、次郎さんの書籍には、なんと人間が150歳、180歳と生きている、という記録があり、書籍の題名も、「自力健康 100歳まで働こう 健康への道」
“100歳まで生きよう“ではなく、“働こう“とさらっとかかれている部分につい普通に見逃して読んでしまい、後になって、気になって、またタイトルに戻り、そして同じ箇所を何度も読み返してしまうようなびっくりした話が詰まっています。
一方で、最近のYouTubeのチャンネルで、英語の書籍 Thrive beyond fifty 、つまり50歳以降も健康に生きる、というような意味の書籍が紹介されていたけれど、このタイトルを聞いて、頷けるっていう人がいるということは、たいてい50を過ぎると、体が動かしにくくなり、老いるって思っている人がとても多いっていうことですよね。
今の時代では、寿命が少し伸びて、50歳で死ぬということはかなり早死な方だと思うのですが、一昔前までは、“人生50年説“と言われていたことがあったようで、
では、たとえば、もし自分の人生が50の3倍の150歳まで生きれる、としたら、どう思いますか？
って、私も他の人に聞いたことがあるのだけれど、その質問にほとんどの人が、
「えー？そんなに生きてどうするの？」
っていう答えだったんですよね。
これは、やっぱり人間の寿命は、50だけとは言わず、8、90くらい超えたらもう十分、って思っている、っていうことも理由の一つなんじゃないかな、と思ったりもします。
この本の中には、人間は普通に180歳までは生きられる、と書いてあって、180歳までは普通に生きているであろうって想像するような世の中は、どんな世の中だったのだろうと、イメージを働かせています。
次郎先生が、言っているように、体は動かすものであり、動かすことがなくなれば、どんどんその動かす能力が退化していく、この考えにとても同意しています。
何より、自分の体を動かせば、一目瞭然ですから。
動かなかった義母さんの左手がここまで動くようになりました、感動！
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