作るな危険！フルーツサンド

昨日の朝ごはんはフルーツサンド。

ブリオッシュに生クリーム、マスカルポーネチーズ、冷蔵庫の果物を使って自分で作って食べました。

無い物は作って食うがモットーです

そして今日の朝ごはんは
昨日の残りを使って
フルーツサンド再び。

いくら食材を残したくないとはいえ、
２日連続で調子に乗り過ぎましたね

親方が一緒だとついつい
高カロリー高糖質・高脂質傾向になる
ウルコ家の食生活人のせいにすんな

来月また親方が出張するかも？
な噂があるので、それまでは
チートデイならぬチート月間
って事にして潔く食べちゃぉかな？←自殺行為

お菓子ひと口、デブ一生
食べ過ぎで太るのはアッという間でも
その後、痩せたり食生活を正すには
時間も努力も必要なのよね。。

親方が先日、膝が痛いとかで
病院でレントゲン撮った結果、

膝はそれほど悪くないけど、
これ以上酷くならないように
体重を減らしなさい

と、医師に言われたらしい。
いつも医師から同じ言葉を貰っている気が体重を減らしなさい・・

親方と同じ物を食べているアタクシも
近い将来、親方に足並み合わせて
夫婦仲良く食生活の改善を迫られるかもしれませんね。

そうなる前に何とかしなくちゃだわ
誰かと一緒に食事してると
食べるの我慢できない、食べ過ぎちゃう癖。

今のうちに何とかしないと
将来、親方が定年退職したら
目も当てられないデブ夫婦になりそう