what's?? のなんちゃってアスリート日記

今日は職場で筋トレをしました。
メニューは
　・スクワット（ケトルベル）　10kg×20×2
　・ケトルベルスイング　10kg×10×3
　・プルアップ（背面）　8×2
　・プルアップ　8×2
　・チンアップ　10×2
でした。
それでは。