女優・川島海荷さん（31）の夫で競泳選手の中村克さん（31）が、2025年3月15日付のインスタグラムで、約8か月間取り組んできた肉体改造の“ビフォーアフターショット”を披露しました。
ネット上では「すごい 8ヶ月で筋肉出来上がってる」「更に格好良くなりましたね」「努力の賜物」などの声が挙がっています。
※リオデジャネイロ五輪と東京五輪の日本代表。
1.中村克の筋肉美ショット
2.中村克が過去に披露した筋肉美ショット
2-1.ファッション誌「LEON」のワンカット
2-2.スタート台付近でのスイムウェア姿
2-3.バラエティ特番「最強スポーツ男子頂上決戦」のオフショット
3.まとめ
1.中村克の筋肉美ショット
2024年6月の時点（上の画像）でも筋肉はついているものの、ややふっくらとした印象でしたが、2025年2月（下の画像）には、腹筋が割れ、盛り上がった肩の三角筋や胸の大胸筋、上腕二頭筋がより引き締まり、筋肉の輪郭がはっきりと見えるようになっています。
中村さんは、この8か月間に「今までと全く違った新しいトレーニングを導入し、肉体改造に取り組んで」きたことを報告するとともに、「パッと見て分かるくらい変化が出てきました！更にもう一年、時間をかけてどこまで自身が成長できるか楽しみです！」と、目標がさらに先にあることを明かしていました。
ネット上では「すげぇ、、」「これはやってる身体だわ笑」「これからの進化も楽しみ」などの声が出ていました。
2.中村克が過去に披露した筋肉美ショット
中村さんは、過去にも筋肉美のうかがえる写真を披露したことがあります。
ここでは、それらをいくつか振り返ってみましょう。
2-1.ファッション誌「LEON」のワンカット
2024年12月31日付のインスタグラムで公開したもので、盛り上がった大胸筋が目を引く姿でプールの中に立っている、ファッション誌「LEON」の公式サイト「Web LEON」の2024年12月3日付の記事のワンカット（1枚目）です。
中村さんは2024年に競泳競技から一時的に離れており、上掲の雑誌取材のほかにも、スポーツ特番「究極の男は誰だ！？最強スポーツ男子頂上決戦」（TBS系、2024年5月3日放送の第12回と、2024年10月14日放送の第13回）や、世界最高峰最大級の障害物レース「スパルタン」レース、バラエティ番組「有吉ゼミSP」（日本テレビ系、2024年8月12日放送分）内の大食い企画「チャレンジグルメ」など、様々な分野に挑戦していました。
2-2.スタート台付近でのスイムウェア姿
2024年12月29日付のインスタグラムで披露したもので、スイムウェア姿の中村さんがスタート台に両手を添えている写真で、大きく盛り上がった肩の三角筋や上腕二頭筋、浮き出た血管が美しい一枚です。
中村さんは2024年12月23日に川島海荷さんとの結婚を報告するなどプライベートも充実した2024年でしたが、年明けには「北島康介杯」（2025年1月26日：東京アクアティクスセンター）の「男子50メートル自由形」で優勝するなど、実戦復帰を果たしました。
2-3.バラエティ特番「最強スポーツ男子頂上決戦」のオフショット
2024年10月12日付のインスタグラムで披露したもので、上裸で両手を組み、全身に力を入れている“肉体美ショット”（1枚目）です。
スポーツ特番「究極の男は誰だ！？最強スポーツ男子頂上決戦」（第13回。TBS系、2024年10月14日放送分）のオフショットで、中村さんは総合3位タイに入る活躍をみせました。
3.まとめ
中村克さんが、約8か月間にわたり取り組んできた肉体改造の“ビフォーアフターショット”を披露しました。
中村さんは「更にもう一年、時間をかけてどこまで自身が成長できるか楽しみです！」と語っているので、来年日本で行われる「第20回アジア競技大会」（2026年9月～10月：愛知・名古屋）などを大目標にしているのかも。
なお、今年の初戦となった「北島康介杯」（2025年1月26日：東京アクアティクスセンター）には、妻・川島海荷さんが応援に駆けつけるなか、男子50メートル自由形で優勝するなど（情報元：デイリースポーツ。川島さんの応援画像）、早くも筋トレ効果が出ているようです。
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