新しいラウンドのスタートです！

ダイエットって失敗の積み重ねでできているのねｗ

体重は4kgリバウンドで前回のスタート時から-3kgとなりました。

 

体重　61.3kg

体脂肪率　26.4％

 

何、この脂肪の多さ(;^_^A

 

しかも足腰年齢は75歳に逆戻りしちゃってる

詳しい結果はこちらの動画で！

 

 

 

ラムちゃんコスは、ダイエット後のアフター画像のつもり、、、

でしたが、今回、再スタートということで

ダイエット前のビフォー画像とさせていただきます！

 

今回の決め事

〇毎日寝る前に、、、

１．その日の運動内容を書く

２．その日食べたものを書く

３．体重と体脂肪率を書く

４．反省文を書く

５．お腹の写真を撮る