今年の1月から始めて
だいたい週３くらいで続いてたジョギング。
7月は9回だけでした。
暑さもあるのですが、
就寝時、Apple Watchを
別の部屋に置くようにしたら
めちゃよく眠れるようになって、
日の出前に目が覚めなくなったのです。
走る量と比例して
筋肉量が音を立てて減ったので
夜ジョギングにチャレンジ！
したら、湿度に負けて
いつもの半分くらいしか出来ず
(-公-、)
でもやっぱり走ると
（客観的に見るとヨロヨロ動いてるレベルでも）気持ちよくて
ちょこっとずつ夜ジョギングに
身体を慣らしていこうかなって思ってます♡
日の出がもう少し遅くなったら
また朝ジョギングしたいなー
気持ちイイから(・∀・)
ジョギング経験のある皆さまは
夏季はどうされてるのかなー
