３時間ばかり山道を
翌日見事に脚と腕に
筋肉痛が生じました。
普段それなりの距離を
歩いていても
高低差があると
使用される筋肉の
部位が異なるのだな、と。
腕も疲労したのは途中
登山用杖を使用したからで、
杖なしでも登れる
傾斜ではあったのですが
「こうなったら目指せ
全身運動だ」みたいな
合理主義というか
吝嗇主義が顔を出し・・・
だって勿体ないでしょう、
どうせ坂登トレーニングを
するなら脚だけではなく
腕の筋肉も鍛えたいでしょう！
まあ筋肉痛とはいっても
生活に支障ない程度なんですが、
筋肉に疲労感があるということは
すなわち『正しく運動できた』
つまり『筋力増量に成功した』
ということなわけで、
これを無駄にしては損、と
本日の犬散歩はあえて
坂道を選んでみました。
己のこの
『もったいない精神』に
最近は感動さえ覚えます。
私の行動原理の一つは
「損はしないぞ」なんだな、と。
でもせっかくついた筋肉は
なるべく長く
維持したいじゃないですか！
・・・これも一種の
『損して得取れ』でしょうか。
ともあれ一番
得をしているのは
漁夫の利ならぬ
犬の利を得た
愛犬アーシーであると
思われます。
さあ頑張れ私の筋肉！
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