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ゴールデンウィーク
お出かけしたいですよね(^O^)/
でも、
休みの間に気が抜けて、
太りやすくなって悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ゴールデンウィーク中にできる★
ダイエット法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
ゴールデンウィーク中にできるダイエット法（＾０＾）ｂ
①朝食におかゆを食べる(*^o^*)
⇒食べ過ぎた翌朝がオススメ
胃腸の調子を整えて、消化が良くなるよ
②食事する時に、お腹のベルトを
きつく締める('-^*)/
⇒早くお腹がいっぱいになりやすいよヽ(゜▽、゜)ノ
③近所の公園を散歩するp(^-^)q
⇒普段より長めに歩くことで、
基礎代謝がアップするよ
景色の良い場所で歩くのもオススメ(*^o^*)
ゴールデンウィーク中に
メリハリボディになっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
