門前仲町パーソナルトレーニングの徳田です。 

 

 

 

 

ダイエットをする時に知識を得るためにダイエット本に頼ることがあります。

 

 

ダイエット本には有益な情報やヒントが詰まっているので、読むことで知識を得ることができます。

 

 

でも、それだけでは十分ではありません。

 

 

 

ダイエット本を読んでもダイエット出来るわけではないのです。

 

 

 

本を読むこと自体がダイエットの一部であると勘違いしてしまうことがあります。

 

 

実際にはそれだけでは不十分で、成果を出すには行動することが不可欠です。 

 

 

 

理由は、ダイエットは単なる知識や理論だけで成り立つものではないからです。

 

 

食事を改善するためのアドバイスを読んでも、日常生活で実際に適切な食材を選び、バランスの取れた食事を作ることができなければ、結果は出ません。 

 

 

ダイエット本を読んで知識を得ることは良いことです。

 

 

しかし、知識よりも行動力、そして、継続力が必要ですよ。

 

 

 

 

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。

HarmonyBody　徳田　洋一 

カラダを整えることで猫背姿勢を改善してダイエットするパーソナルトレーニングジム。肩こりや腰痛も解消。江東区清澄白河、木場、森下、東陽町、月島、豊洲、南砂町、茅場町からご利用頂いてます。