薬剤師 村上百代の漢方コラム

海外みたいで素敵ですね
本当に旅をするのもいいですが
気軽に気分を味わうのもお手軽です

誰と行くかで思い出も変わります
知り合った人と話ができるのもいいですね
一期一会ですが、旅の思い出と一緒に
心のアルバムに収めておきましょう。

気持ちのいい青空で
深呼吸して空から眺めてみると
自分の悩みや迷いが、とても小さく感じられます。
でも悩んでいるときは、なかなか俯瞰できないものですよね。
だって人間だもの。
そんな自分も許してあげましょう。




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リアル講義しています。3/21，4/18、5/16，　第3木曜１３時から１４時半
漢方の季節の養生法　二十四節気・・の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。
１回でも参加できるので、​綱島カルチャー​に問い合わせてくださいね。



​​著書
旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
​​​​​​二十四節気に合わせ心と体を美しく整える​​
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​​著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「​​​​​年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法​​　」​​​2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
​​ずぼら健康法​​
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ほぼ毎日アップしています。
​​​​​Facebook　村上百代​​​​​


最近の活動をまとめたようなページです。
​​​Facebook 和の季節の養生訓​​​


「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
​​​​ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）​



夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
​​​​​​​2021.５　取材受けました​​​​​
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