ホリスティックメンタルトレーニングとは
【心を大地に委ね、本来の自分を取り戻す方法】
～情報の氾濫から解放されよう～
先週末は大分でのイベント
イベントのランチ休憩で皆さんと食事したのが
大分駅より徒歩5分ほどの場所にある。
オーガニックな食事が取れる自然派レストラン“然（ぜん）”。
この店には8年ぶりかなぁ。
講座の昼休みにみなさんと
美味しいランチをリーズナブルにいただきます。🎵
なにせ野菜のエネルギーが違う😊
時々農薬に身体が反応してしまうこともあるので、無農薬はありがたいです。
どこの野菜なのかチェックするの忘れてた😄
久住野菜でしょうか？
日曜の雨だったこともあり、予約なしで入れました。
野菜の波動から感じられたことをあえて言葉にしてみますね。↓
【心を大地に委ね、本来の自分を取り戻す方法】
～情報の氾濫から解放されよう～
情報が溢れる現代、私たちの脳は過剰な知識の重みに押しつぶされがちだなと思う人も多いはず。
最近記憶が曖昧になってたり、頭がボーッとしていたりしませんか？
コロナに罹っていないにもかからわず。
頭に靄がかかっているかのよう…。
それは場合によっては脳が疲れているからなのかもしれません。
目に入る情報や光などの刺激が増えれば増えるほど、邪気のようなものが頭の中に溜まり、判断力は薄れていくこともある。
狭い画面やブルーライトに曝されれば、脳は疲労し、扁桃体が過敏になる。
そうするとメンタルの安定も失われ、グラウンディング(現実的な物事の捉え方)もできなくなってしまうこともあるでしょう。
もしそんな状況にあったなら、
情弱はダメだといっていろんなエビデンスを見せて、どんどん最新情報を提供するようなことをする人が現れることもある。
なかでも悪意あるコントローラー（市場誘導者）は捏造の証拠を垂れ流し、思うがままに操ろうとするかもしれない。
■あえて情報に疎い“弱者”のふりをしてみる
だったら、あえて情報に疎い"弱者"になるふりをしてみよう！
弱者のふりをして行動してみるんです。
後は合気道のように情報を受け流す。
そしてもっと大切なところ（情報ではなく人や自然とのつながりなど）に立ち戻る。
たとえば
畑に足を運び、土に触れてみるっているのはどうだろう？
大地の恵みに寄り添い、その気付きを胸に刻むっていうのは？
そうすれば、たとえ困難に見舞われても、人と人との助け合いの縁が広がっていくかもしれない。
自然の恩恵に感謝しながら、大地の波動を味わう。
そんな体験から、本当の安らぎを得られることもあるはず。
長い文章をここまでお付き合いいただきありがとうございました。
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