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(R6)卯月18日 小みかんに【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋にて

脈間隔変動なし 1516日目


オレンジ百合の茎が出てきた


オレンジ百合の茎が出てきた


朝のコーヒーと水


朝飯  ブラン入り食パン 糖質13.4g/1枚 で トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ 目玉焼き


オニオンスープ


朝の薬 (偶数日の4種)+1

亀田のまがりせんべい 糖質10.4g

職人の珈琲

職人の珈琲 と 亀田のまがりせんべい 糖質10.4g

昼飯



ご飯 200g

メイン

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

職人の珈琲

月貫忍冬 咲き乱れ うれしい

花1

花2

花3

【泡盛】菊之露 宮古島 30度 ◎

晩酌のあて

フランクフルト

小みかん

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造 ◎

晩酌のあて

サラダ

【芋】だいやめ(DAIYAME) 香熟芋 濱田酒造 ◎

晩酌のあて

焼魚 ホッケ

なめこ汁

【泡盛】菊之露 宮古島 30度 ◎

【芋】佐藤 麦 ◎

ロカボ もち麦チョコ

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎

【黒糖】きらめきの島 奄美 長寿の酒 ◎
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