『合氣會 佑武館 水曜日』

メイデーの祝日、北河街スポーツセンターでの昼の稽古。

有段者のみ４名での稽古。

準備運動、受け身、膝行の後、逆半身片手取りを流して捌いてストレッチを兼ねた呼吸法から。

逆半身片手、相手の手のひらに手を乗せて、腕の自重をあずけての繋ぎを体幹から動かしての捌きの動き。
体幹と脚を使っての崩しの動きから崩し切っての転がすような呼吸投げ。

相半身片手の接点に変えて、体幹からの使いで腕を返す、転換して流す使いで一教の表裏、一教裏の入りからの変化技で回転投げ。

有段者のみの稽古なので、体幹と緩い身体の使いでの崩しから技への繋ぎ。

両手取りに変えて、合気下げ、合気上げから体側へ捨てる呼吸法。