「もうすぐ春ですね！」と言いたくなるような暖かい日がだんだん増えてきましたね。

私はよく、仕事の行き帰りに、新宿御苑の園内やその側の散策路を散策しています。

御苑の園内では、梅や桃が咲いていたり、木の枝の先に新芽がぴょこりと生えていたりと、まだまだ寒い日はあっても、春は確実に近づいてきているのを感じています。

街で卒業式や謝恩会帰りの学生さんが袴姿で歩いているのを見かけたりすると、「1年の終わりと始まりの季節なんだなぁ」ということを実感します。

春は始まりの季節。

なんだか新しいことを始めたくなってしまうワクワクした気持ちが湧いてきますよね。

新宿御苑前駅近くのアクアヴィジョン・アカデミーで定期開催しているヘミシンク瞑想クラスでは、スタートの季節に、瞑想の習慣を始めてみたいと考えている方にぴったりの「春に始める瞑想習慣のススメ ヘミシンク＋マインドフルネス瞑想」をテーマに開催します。

ヘミシンクをサポートツールに、瞑想の基本テクニックを身につけながら、心地よい瞑想を体験することができるクラスです。
 

皆様のご参加を心よりお待ちしています

  物部よしひろヘミシンク瞑想クラス　
【４月・GWのテーマ】
「春に始める瞑想習慣のススメヘミシンク＋マインドフルネス瞑想」

【　日程　】
4月9日（水）
　朝クラス 10:30ー12:30
（アクアヴィジョン・アカデミー）
4月25日（金）
　夜クラス 19:00―21:00
（アクアヴィジョン・アカデミー）

5月5日（月祝）はじめての瞑想クラス
13：30ー15:30（オンライン）
※瞑想の初心者を対象としたクラスです。
　瞑想を深めるための「準備の瞑想」を
　丁寧に行います。
　質問に回答する時間も多めにとります。

【参加費】6000円（税込）

【インストラクター】物部よしひろ臨床心理士　公認心理師ヘミシンク瞑想インストラクター

【受講資格】
どなたでもご参加いただけます
 

→詳細・お申し込みはこちら

あなたの苦しみが、少しでも減りますように

あなたのこころが、幸せでありますように

注意事項
このブログで紹介している内容は、
個人の体験・感想を述べたものです。
治療効果や個人の深刻な問題の解決を
保証するものではないことを
ご理解いただいてお読みください。